|
2001
|
|
|
Baina erabiltzaileek ere badute euren erantzukizun zatia: jendeak ez ditu ezagutzen bidaiak kontratatzean kontsumitzaileak dituen eskubideak, erreklamazioak egiteko epeak eta bideak, eta bidaia prestatzeko inprobisazioa maite izateak eta prestakuntza guztia
|
azken
unerako uzteko ohiturak ere larriagotu egiten dute arazoa.
|
|
|
Arrandegian, haragia trinkoa bada freskoa dela jakingo dugu, zakatzak gorriak direla, begiak distiratsuak direla eta ez daudela hondoratuta eta itsas usaina ez dela oso nabarmena. Egoera onean kontserbatzeko, etxera itzuli aurreko
|
azken
unean erostea da onena. Egunean edo biharamunean kontsumitu behar bada, hozkailuan jarri, edo bestela, izozkailuan.
|
|
|
Haragia freskoa den eta egoera onean dagoen jakingo dugu, haragia trinkoa bada, ezkatak larruazalari itsatsita mantentzen badira, begiak distiratsuak badira eta hondoratu gabe badaude. Gainera, sabelaren zilar kolorea biziagoa eta distiratsuagoa da zenbat eta freskoagoa izan.Egoera onean kontserbatzeko, etxera itzuli aurreko
|
azken
unean erostea da onena. Egunean edo biharamunean kontsumitu behar bada, hozkailuan garbi gorde behar da (errairik eta bururik gabe), eta ez 48 ordu baino gehiago, gainerako elikagaietatik isolatuta, usaina ez transmititzeko.
|
|
|
Arrandegian, haragia trinkoa bada fresko dagoela jakingo dugu, zakatzak gorriak direla, begiak distiratsuak direla eta ez daudela hondoratuta eta itsas usaina ez dela oso nabarmena. Egoera onean kontserbatzeko, etxera itzuli aurreko
|
azken
unean erostea da onena. Egunean bertan edo biharamunean kontsumitu behar bada, hozkailuaren alderik hotzenean jarri behar da, aurretik erraiak kenduta eta garbi, edo bestela izozkailuan.
|
|
|
Itsas aingiraren kontserbazioa tenperatura baxuetan egin da, usteltzea eta egoera txarra eragiten duen bakterio hazkuntza saihesteko. Arrandegian jakingo dugu freskoa dagoela haragia trinkoa bada, begiak distiratsuak badira eta hondoratuta ez badaude, eta itsas usaina ez bada oso nabarmena.Egoera onean kontserbatzeko, etxera itzuli aurreko
|
azken
unean erostea da onena. Egunean bertan edo biharamunean kontsumitu behar bada, hozkailuaren alderik hotzenean jarri, edo bestela izozkailuan.
|
|
|
Barazkiak purean: Kontuan hartu behar da ez dela gauza bera pasa puretik edo txinotik pasatzea eta birrintzea,
|
azken
une horretan zuntza platerean geratzen baita, nahiz eta birrindu.
|
|
2002
|
|
|
Atzerapenaren aitzakiak eraikuntzatik kanpoko faktoreekin lotu ohi dira (langileen greba edo lurzoruarekin arazoak, adibidez), legeari heltzeko eta Administrazioak esku hartu ez dezan edo obra langile gehiagorekin bizkortzera edo kalteak ordaintzera behartzeko. Duela urte batzuk, erosleen praktika
|
azken
unera arte itxarotea zen, etxebizitzarik merkeena erosteko, baina orain merkeagoa da oraindik ez badira hasi eta lurra amore ematen. Arazo horiek salmenta askean baino ez dira gertatzen, babes ofizialeko etxebizitzetan prezioa kontrolatuta dagoelako eta ez delako atzerapen trukurik onartzen, ezinbesteko arrazoiengatik justifikatzen direnak izan ezik.
|
|
2003
|
|
|
Kontsumitu aurreko
|
azken
unean prestatzen badira eta, gainera, limoi zukua eransten baldin bazaie, bitaminen galera urritu egingo da.
|
|
|
Nolanahi ere, lehiakortasuna sektore horretan gordina delarik, ez da harritzekoa egundoko eskaintzeak topatzea,
|
azken
uneko hegaldietan batik bat (konpainien beren web guneetan edo berariazkoetan, hala nola Lastminute.com): horrelakoetan errentagarriago gertatzen omen da Sarean txartela opari ematea eserleku bat okupatzeke uztea baino.
|
|
|
Somniferoen kasuan, adibidez, errezeta zabaldu aurretik, medikuek gomendio ez farmakologiko batzuk ematen dizkiote pazienteari, lo hobeto egiten laguntzen dutenak. Funtsean, neurri higienikoak dira, hala nola gehiegi ez afaltzea,
|
azken
unean ariketarik ez egitea edo oheratzeko erritmo normalizatuari eustea. Eta ohartzea denek ez dituztela zortzi lo orduak behar.
|
|
|
Horiek urte luzeko araudi horretara egokituko dira. Aireko Lineen Elkarteak atzo egin zuen Batzar Orokorraren ondoren jakinarazi zuen AENAk ez zituela neurri egokiak hartu sistema hori ezartzeko
|
azken
unera arte. Horrek arazo eta atzerapen handiak sortu zituen 2003ko lehen egunetik aurrera, batez ere Kanarietako aireportuetan, goi denboraldiko datak zirela eta.
|
|
|
Aurkezpena Osagaiak tamaina proportzionaletan xehatu behar dira, eta kontuz egin behar da. Adibidez, entsaladaren aurkezpena alda dezaketen generoak erabiltzen direnean (erremolatxa, aza gorria, adibidez), zerbitzatu aurretik jarriko dira beti
|
azken
unean. Halaber, oso garrantzitsua da entsaladari botatzen zaion ongailua kontrolatzea, entsaladak bere puntua lor dezan.
|
|
|
MMAko zuzendari nagusiak, Supachai Paniptghpakdik, ez zuen zalantzarik izan adostutako testua “akordio historikotzat” jotzeko, eta irailaren 10ean aurkeztuko da Cancungo (Mexiko) ministro bileran. Akordioa ia abenduan egin zen, baina Estatu Batuek blokeatu egin zuten
|
azken
unean, laborategien presioagatik. Estatu Batuen, Keniaren, Brasilen, Indiaren eta Hego Afrikaren artean adostutako konponbideak oreka bilatu du industriaren interesen eta behartsuenen beharren artean.
|
|
2004
|
|
|
Saltokian, aldian behin berritzen den izotz txikituko gainazal inklinatu baten gainean egon behar du.Tenperatura baxuetan gorde behar da, usteltzen duen bakterio hazkuntza saihesteko. Arrandegian fresko dagoela jakingo dugu, baldin eta isatsetik hartzean hatzekin estutu eta irrist egiten badugu, baina azala askatzen ez bada.Egoera onean kontserbatzeko, etxera itzuli aurreko
|
azken
unean erostea da onena. Egunean bertan edo biharamunean kontsumitu behar bada, hozkailuaren alderik hotzenean jarri behar da, aurretik erraiak kenduta eta garbi.
|
|
|
Oxfordeko Unibertsitatearen arabera, telefono mugikorra ere ez da elementu kaltegarritzat hartzen gauez. Bere estudioan egiaztatu dutenez, mutiko batzuek
|
azken
unera arte baliatzen dira lagunei testu mezuak bidaltzeko, baita maindireen azpian eta argia itzalita ere. Txikienek ezin dute lo egin.
|
|
|
Al sagarra zuritu eta berehala iluntzen da, eta, hori saihesteko, limoi batez igurtzi behar da. erdibituta,
|
azken
unean zapaldu da. Fruta hau prestatzean, garrantzitsua da barietaterik egokienak hautatzea.
|
|
2005
|
|
|
itsastar ahula. Egoera ezin hobean kontserbatzeko onena etxera itzuli aurreko
|
azken
unean erostea da. Egunean bertan edo biharamunean kontsumitu behar bada, honela jarri:
|
|
|
Arrandegian fresko dagoela jakingo dugu, baldin eta isatsetik hartzean hatzekin estutu eta irristatzean azala askatzen ez dela ikusten badugu. Egoera onean kontserbatzeko, etxera itzuli aurreko
|
azken
unean erostea da onena. Egunean bertan edo biharamunean kontsumitu behar bada, hozkailuaren alderik hotzenean jarri behar da, aurretik erraiak kenduta eta garbi, edo bestela izozkailuan.
|
|
|
Gidatzen ari zarela, komeni da zirkulazio abiadura ahalik eta uniformeena izatea, bat bateko balaztadak saihestuz. Horretarako, murrizketetan, ibilgailua balaztarekin gelditzea komeni da, eta
|
azken
unean murriztea. Teknika honen bidez, kontsumoa murrizteaz gain, kutsadura akustikoa murrizten laguntzen da.
|
|
|
Aurkezpenetan, arintasunaren ikusizko efektua lortzen da. Trikimailuetako bat uztaia zerbitzatzeko unean bertan kentzea da,
|
azken
unean. Hala, bada, osagaien zati bat multzo handi bat osatzen duen plater bat aurkezten da, errezetaren eta plateraren konposizioaren barruan.
|
|
2006
|
|
|
Aurrerapen handiz hitzartu diren arren,
|
azken
unera arte ezin aurreikusi izan diren arazoengatik bertan behera utzi behar izan diren bidaien kostua bermatzeko oso oso egokia gertatzen da produktu hori.
|
|
|
Horrelakorik ez da beharrezkoa bidaia
|
azken
unean kontratatu denean eta arazorik izango ez dela seguru seguru dakigunean.
|
|
|
Azken kasu horretan, olio gisa ez erabiltzea komeni da. elaborazioaren printzipala,
|
azken
unean erabili beharrean eta osagarri gisa, aroma eta ñabardurak gal ez ditzan. Nola egin etxean Litro bat oliba olio birjina estra 60 g albahakarekin nahastu.
|
|
|
Pistoa prestatzeko, sueztitu baratxuri olio, tipula, piper, kalabazin eta tomate pixka bat. Saskitxoak pistoarekin betetzen dira
|
azken
unean, ez daitezen bigundu, eta galeperraren arrautzak zartagin batean frijitu. El País Vasco Ahuntz gaztazko kanapeak tomatearekin labean.
|
|
2007
|
|
|
Eskaintzen zaizkion produktu eta zerbitzuen prezio osoa jakiteko eskubidea zor zaio kontsumitzaileari,
|
azken
unean ustekabekorik izan gabe.
|
|
|
Aurten, ordea, tenperatura altuek eragin dute beherapenen hasiera. Negu hau beroegia izan da urtarrilera arte, eta kontsumitzaileek
|
azken
unera arte atzeratu dituzte denboraldiko erosketak hotzarentzat. Zuzeneko ondorioa izan da merkatariek deskontu handiagoak aplikatu behar izan dituztela beren biltegietan generorik pila ez dadin.
|
|
|
Haurrentzako jakak alokatzen dituzten establezimenduak ere badaude, baina eskaera handiena ezkongaien eta aitabitxien eskutik dator. Jakak alokatzen dituzten dendetatik ezkontza edo gertaera eguna baino hilabete lehenago joatea gomendatzen da; izan ere, erreserba garaiz egitea erabakitzen bada, erabiltzaileak behar dituen neurriak eta modeloak ‘blokeatu’ ahal izango ditu, eta
|
azken
unean ezustekorik ez izateko. Erabakia atzeratzen bada eta azken astean dendara joaten bada, bezeroak “presako” errekargua ordaindu du, hau da, balio osoaren %20 Jakak alokatzeko negozioek jantziaren zenbateko osoa itzuliko dute, erabiliko den ekitaldia baino astebete lehenago eskatzen bada.
|
|
|
Nola eutsi haren ezaugarriei? Ez hautsi hotz katea Erosketak egitean, komeni da
|
azken
unean erostea eta poltsa isotermoak etxera eramatea, garraiatzeko berariaz sortutakoak. Ontziak izotza duen edo ez begiratu behar da, bestela hotz katea hautsi dela esan nahi baitu.
|
|
|
Zoru eta sabai aizunak Etxebizitza edo bulego bat diseinatzeko proiektua hasterakoan kontuan hartu behar da kableatua nondik joango den eta zein instalazio diren. Alderdi hori lurzorua jarri baino lehen planifikatzen bada, gelak banantzea, leihoak edo altzariak jartzea,
|
azken
unean ezustekorik ez izatea eta instalazio elektriko osoa berregin behar izatea. Garrantzitsua da zenbat entxufe diren jakitea, eta, argiketariek gomendatzen dutenez, hobe da hasieran aurreikusitakoa baino gehiago jartzea, etorkizunean instalazioa berriro zabaldu beharrik ez izateko.
|
|
|
Animaliak
|
azken
unera arte babestea, partiden osasun egoera ezin hobea bermatuko duten kontrol eta analisi zorrotzak, eta teknologia sofistikatuena eta izaera tradizionala biltzen dituzten prozedurak berme dira kalitate nutrizional eta sentsorial handiko produktuak lortzeko. Horixe da XXI. mendeko txerriaren hilketen egungo erronka.
|
|
2008
|
|
|
Errepide motaren eta gidatzeko moduaren arabera, erresistentzia ibilgailuaren indar guztiaren %18 eta %26 bitartekoa da. Hala ere, automobil gidari askok nahiago dute
|
azken
unera arte itxaron pneumatikoak ahalik eta gehien aprobetxatzeko. Gidariak kontzientziatzea Bridgestone Hispaniako Bentetako kontseilari delegatu Tomás Zumárragak dioenez, “funtsezkoa” da gidariek ibilgailuen pneumatikoak behar bezala mantentzearen garrantziaz ohartzea, “bai presioari dagokionez, bai marrazkiaren sakontasunari dagokionez, funtsezkoa baita bai haren segurtasunerako, bai ingurumena zaintzeko, atmosferara CO2 gutxiago isuriko baita”.
|
|
|
Baina betegarria sartu aurretik hozten utzi behar dugu. Aukera interesgarria da, haurraren ogitartekoaren eta adinaren arabera, ogia betegarritik bereizita jartzea (hotzean edukita), kurruskorrago egon dadin, eta ogitartekoa
|
azken
unean muntatzea. Ideia ona da termo bat (beroa) erabiltzea pasta egosiarekin, tomatearekin eta zatitutako saltxitxekin, edo termo bat (hotza) gazpatxoarekin, askoz hobeto prestakin komertziala bada, eta izotza batzuk.
|
|
|
Zati handiegiak ez dira egosi behar, eta, erreetan, atzeko urreztatu bat egin behar da, ohore konbentzional batean. Gomendagarria da
|
azken
unean gatza botatzea, deshidratazioa ere eragozteko. Haragia hainbat modutan kozinatu dezakegu, pieza motaren arabera:
|
|
|
Aukera bat erabili eta botatzeko sukaldeko papera erabiltzea da. Osagaietako entsaladak (barazkiak, haragikiak, arrainak, gaztak)
|
azken
unean muntatu eta kontsumitu arte hoztu. Aurrera egiteko sistema batekin lan egitea.
|
|
|
ontziratzea ukatzea, atzerapen handiak edo hegaldia bertan behera uztea, konpainiak berak sortutako arazoak, bidaiarien eskubideak urratu dituela uste baitu. Baina, zer gertatzen da bidaiari batek
|
azken
unean ez hegan egitea erabakitzen duenean. Kasu bakanak dira," sarritan gertatzen ez den egoera, agian urtean pare bat aldiz", dio Jorge Borrella pilotu komertzialak.
|
|
|
Antsietate krisia. Hegan egiteko beldurra,
|
azken
unean gaindiezina. Zorigaiztoko telefono dei bat, albiste beldurgarriak dituena, bidaiatzen ez jarraitzera bultzatzen duena.
|
|
|
Alferrikakoa da fabrikatzaileak eta banatzaileak arreta berezia jartzea hotz kateari eusteko, gero kontsumitzaileak neurri egokiak hartzen ez baditu. Erosketak produktu ez galkorrekin hasi behar du, produktu freskoekin jarraitu eta
|
azken
unean hoztu eta izoztuekin amaitu, elikagai hoztuak eta, bereziki, izoztuak hotz metagailudun poltsa isotermoetan jarri, gure etxera iritsi arte tenperatura egokia izan dezaten. Sartu ondoren, une berean sartu behar dira hozkailuan edo izozkailuan, dagokionaren arabera.
|
|
2009
|
|
|
Norberaren balioak islatzen dira dokumentuan, oinazea eta sufrimendua arintzeko nahia duela nabarmentzen da, eta bizitzako
|
azken
unean zer tratamendu hartu nahi duen zehazten: ahalegin terapeutikoa mugatzeko eskatu ohi da, eta gaixoak adierazi ohi du, egoera atzeraezinean, berreskuraezinean edo hil hurrenekoan sartzen bada, ez duela nahi hari bizirik eusteko teknikarik erabiltzea edo bestelako ebakuntzarik egitea.
|
|
|
Prestatzeko, beti gomendatzen da su motelean eta, hobeto, buztinezko kazoletan, egosketa eten dadin. Piperrautsa erabili behar badugu, eskabetxean sartuko dugu
|
azken
unean eta sutatik kanpo, erraz erretzen den espeziea baita. Prestatzeko, ondutako barazkiak eta usain belarren bat sueztitu.
|
|
|
Ultraizoztea hotz bidezko kontserbazio metodoa da, nutrizio balioan eta produktuaren ezaugarri organoleptikoetan (zaporea, aroma, testura) aldaketa gutxien eragiten dituena. Izozkailu bat erostean, hotz katea errespetatu behar da(
|
azken
unean elikagaia aukeratu eta poltsa isotermikoak erabili). Etxean, izoztua hozkailuan gorde behar da egun horretan bertan kontsumitu behar bada, edo bestela, izozkailuan.
|
|
|
LTDrako Trantsizio Plan Nazionalaren II. fasearen arabera, datorren abenduaren 31n izango da etxe guztiek lurreko teknologia digital berria eskuratzeko azken eguna, nahiz eta analogikoaren erabilera 2010eko apirilaren 4an amaitu. CONSUMER eroski ko teknologia berrietako adituek, Tecnología gaikako kanalaren arduradunek, gomendatzen dute
|
azken
unerako ez uztea LTDrako egokitzapena, eta informazio erabilgarria ematen dute eskuratu beharreko hartzaileari, estaldura motari eta prezioei buruz. Kanal gehiago, soinu hobea eta irudi kalitate hobea Kasetea ahazteko gai izan ginen (ez ordea biniloa, bizirik irauten baitu), CDaren argudioek konbentzituta.
|
|
|
Aholku bat: jakia erretiluan izoztu behar bada, ez da komeni
|
azken
unera arte itxarotea, iraungitze dataren mugara arte, baizik eta lehenbailehen egitea, prozesu mota hori hobeto jasango baitu (izozte kontserbatze desizoztea).
|
|
|
Azkenik, hegaldia erosteko prozesuan, egiaztatu xehetasunez azken prezioaren banakapena: konpainia batzuek,
|
azken
unean eta lehenespenez (ez da ezer aktibatu behar), aseguruak eta gainkostuak eransten dituzte, eta agian saihestu egingo ditugu. Kostu txikiko airelineetan, komeni da egiaztatzea zer aireportutatik abiatzen diren eta zeinetara iristen diren, batzuetan, hirietatik dozenaka kilometrora gelditzen diren instalazioetatik ibiltzen direlako.
|
|
2011
|
|
|
Janariak prestatzeko
|
azken
unean, bitrozeramika itzali, eta geratzen zaion beroaz baliatu.
|
|
|
Erosketak egiterakoan, jaki izoztuak azken
|
azken
unean hartu behar dira, eta hotza pilatzen duten poltsa isotermikoak erabili behar dira beti garraiatzeko.
|
|
|
Zopa hotz batekin, porruekin eta erremolatxarekin, edo gazpatxo batekin, laguntzea nahi badugu, non funtsezko osagaia izateaz gain, pepinoa laukitan moztea proposatzen dugu, picatosteak balira bezala. Kasu horretan,
|
azken
unean gehitzen zaizkio errezetari, oliba olioarekin eta gatzarekin ondu ondoren. Haziak kentzeko (gazpatxoan, zopa hotzetan edo irabiakietan gogaikarriak izan daitezke), luzetarako ebakia emango diegu eta, koilaratxo batekin, hazien zatia erraz urratuko eta kenduko dugu.
|
|
|
Askotan, erosketa horiek Internet bidez bakarrik egiten dira, eta, beraz, airelineak pertsonalaren kostuak aurrezten ditu. Oro har, hegaldi merkeak aurkitzeko, aldez aurretik erosi behar dira pasarteak (hilabete batetik hiru hilabetera bitartean), baina
|
azken
unean ere lor daitezke eskaintzak, plazaren bat libre geratu delako (azken minutuko hegaldiak edo “last minute”). Hegaldi merkeak aireportu nagusietan lurreratzen dira, hirietatik gertuago.
|
|
|
Une horretatik aurrera, garraio, banaketa eta biltegiratze etapetan, funtsezkoa da tenperatura muga errespetatzea, halako elikagaietan hain garrantzitsua den hotz katea inoiz ez hausteko. Arriskurik gabeko izozkiak erostea Izozkiak
|
azken
unean erosi behar dira, eta hotz metagailudun poltsa isotermoetan garraiatu, zati batean desizoztu ez daitezen. Baztertu egin behar dira izotza dutenak, ontzian izotz zatiak dituztenak edo erdi irrigidoak, hotz katearen hausturaren zeinu argia.
|
|
|
ontzi bigunak, produktuaren gainean jorratzea, urradurak edo paketearen gainean izoztutako likidoa. Erosketaren
|
azken
unean, komeni da hotz metagailua duten poltsa isotermoak erabiltzea, ahalik eta lasterren garraiatu eta eramateko. Etxean daudela, izozkailuan sartu behar dira berehala.
|
|
2012
|
|
|
Menu berezi bat aldez aurretik eskatu behar izateak, egia esan, eragozpen batzuk ere sortzen ditu: mugatu egiten du etxetik kanpo jateko aukera eta ez da oso praktikoa, plan batzuk azken
|
azken
unean egiten baitira.
|
|
|
Gure maskota hiltzeko prestatzea oso esperientzia mingarria izan daiteke, baina baita beharrezkoa ere. Aldaketa erraz batzuk egin daitezke etxean, txakurra erosoago egon dadin
|
azken
une horietan. Aholku batzuk kontuan hartzeak gure lagunari merezi duen bezala agur esaten lagunduko digu.
|
|
|
Ahalik eta gehien aprobetxatu behar da txakurraz gozatzeko geratzen zaion denbora. Zure animaliaren osasun egoera ezagutzearen eta zahartze zantzu aurreratuak ezagutzearen abantailetako bat da txakurraz gozatzen lagunduko dizula
|
azken
une hauetan ere. Ez alferrik galdu.
|
|
|
Sendagilea gidari izango da, halaber, lagunari zenbat denbora geratzen zaion jakiteko. Txakurrarekin egoteko duen denboraz jabetzeak aukera emango dio haren konpainian pasatuko dituen
|
azken
uneak kalitatekoak izan daitezen. Zure lagunari zurekin egoteko zenbat denbora geratzen zaion jakitea da agurra planifikatzeko modurik onena.
|
|
|
Eutanasia, esaterako, are zailagoa da txakurraren heriotza onartzea. Halakoetan, bizitzaren
|
azken
uneetan animaliaren ongizatea bilatzea da egokiena, bai txakurrarentzat, bai jabeentzat.
|
|
|
Hala, ez da sentituko lagun leialarekin amaitu arte egon ez denik, eta haren heriotzagatiko dolua eramangarriagoa izango da. Haurrak Helduei dagokienez, gomendagarria da txakurrarekin
|
azken
uneetan egotea, baina haurretan ez da komeni bertan egotea. Ulertzeko zaila den egoera da, batez ere haur txiki batentzat.
|
|
|
Ulertzeko zaila den egoera da, batez ere haur txiki batentzat. Helduei dagokienez, gomendagarria da txakurrari
|
azken
uneetan laguntzea, baina haurrei dagokienez, ez da komeni bertan egotea. Litekeena da heriotzaren esanahia ulertzea, baina eutanasiaren kasuan Pertsona maite baten heriotza sufrimendua saihesteko programatzeko modu gisa, esperientzia maila bat eskatzen du, adin horretan ez dena.
|
|
|
Betegarria inprobisatu egin daiteke, hozkailuan dauden barazkien arabera, edo aurrez prestatua, norberak nahi duen tipulin, porru, perretxiko edo piper salteatuarekin. Biribilkiei ukitu txinatarra eman nahi bazaie, salteatutako barazkien artean ez litzateke falta behar aza edo azenario zerrenda egosi batzuk, xukatua eta gainerako osagaiekin salteatua, banbu zerrenda fin batzuk kontserban eta xukatuak salteatu aurretik, eta,
|
azken
unean, ia sutatik kanpo, soja kimu batzuk. Udaberriko biribilki begetarianoak nahiago badira, nahikoa izango da aukeratutako barazkiekin.
|
|
|
Udaberriko biribilki begetarianoak nahiago badira, nahikoa izango da aukeratutako barazkiekin. Horiei ukitu proteikoa eman dakieke,
|
azken
unean tofu eta seitan zatitxoekin. Barazki biribilki misto batzuk eta beste produktu batzuk aukeratzen badira, oilasko bularkiaren zerrenda batzuk, txerri solomoaren zatitxo batzuk, otarrainxka isats batzuk edo arrain zerrenda batzuk gehitu daitezke, erraz murtxikatzeko moduko osagaiak.
|
|
|
Besteak beste, etxebizitzaren jabeak auzibidera jo behar du eta deklaraziozko epaia lortu, errenta ez ordaintzeak maizter botatzea ekar dezan. Gainera,
|
azken
unera arte, maizterrak ordaindu egin dezake behar duen dirua, eta ez utzi etxetik. Neurri berrien helburua esku hartze judiziala ahalik eta gehien murriztea da.
|
|
|
Potajeen atsedenak zaporeen kontzentrazioa handitzen du. Hobe da sodoz bekatzea eta
|
azken
unean zuzentzea. Hotzak indartu egiten du prozesu hori.
|
|
|
Saihestu saltsak arrautzarekin, komertzialak badira eta ireki ez badira izan ezik. Elikagaiak hotzean gorde
|
azken
unera arte, bereziki arrautza edo esnekiak badituzte. Garraiatzeko edo bidaiatzeko, aholku erraz hauei jarraitzea komeni da:
|
|
|
Krisi garaietan, bidaiariek helmuga aukeratzen dute lagunen, ezagunen eta familiakoen aldez aurreko esperientzietan oinarrituta Txosten horiek, berritasun gisa, bidaiariek gero eta gehiago aukeratzen dituzten krisi garaiak nabarmentzen dituzte, lagun, ezagun eta senideen aurreko esperientzietan oinarrituta; baina baita Interneteko beste turista batzuen iritzian ere. Hori garrantzitsua da bai garraiorako bai ostaturako, Sarea baita aukera aurreratuak edo
|
azken
unekoak aurkitzeko biderik onena. Hotelak, behetik Krisiak markatutako joera hondartza edo landa-etxeak alokatzeko lehentasuna izatea da, eta horrek ostalaritza turismoarekin alderatuta aurrezteko gaitasun handia dakar, batez ere, talde edo familia ugari batentzat oporretarako plana bada.
|
|
|
Orain, beharrezkoa da auzibidera jotzea eta deklaraziozko epai bat lortzea, maizterrak errenta ez ordaintzeak errentamenduaren ebazpena ekar dezan. Baina maizterrak zor dituen errentak ordaintzen baditu,
|
azken
unera arte galarazi daiteke utzarazpena. Onesten den araudiak Prozedura Zibilari buruzko Legea aldatuko du epeak eta prozedura judizialak arintzeko.
|
|
|
Horrela bermatzen da transmititzen den informazioa zifratuta dagoela, web orri segurua baita. 3 Erosketak aurreratzea Krisiak erosketak
|
azken
unera arte atzeratzeko joera areagotzen duen arren, Gabonak baino aste batzuk lehenago opariak erosteak aurrezten laguntzen du. Urteko azken aste hauetan, merkatariek kutxa bat egin nahi dute aurri egoeran egon den ekitaldi bat positiboki ixteko.
|
|
|
Erosi nahi diren opariak idaztea eta pixkanaka erostea. Familiako edo lagunarteko bazkariak antolatu behar badira, Gabonetako menuak garaiz prestatu behar dira, eta ez da aukeratu behar sukaldean
|
azken
unera arte egon behar duten errezeta oso konplexuak. Hobe da aurrez presta daitezkeen platerak hautatzea.
|
|
2013
|
|
|
Otorduak atseden hartzeak zaporeen kontzentrazioa handitzen du. Hobe da ez nekatzea eta
|
azken
unean zuzentzea. Hotzak prozesu hori bultzatzen du.
|
|
|
Trinkotasuna gal ez dezaten, azken momentuan zopa fideoak, loditzailea (maikena motakoa) edo patata malutak (platererako egokiena denaren arabera) eta olio eta gatz pixka bat gehitu. Eltzearen azken 15 minutuetan, patata zatitu batzuk gehituko ditugu kopurua handitzeko, eta behar izanez gero, gatz eta olio puntuan jarriko ditugu
|
azken
unean. Patatak.
|
|
2014
|
|
|
Hona, adibidez, azkar egiteko plater erraza: lekak, baratxuri freskoak, onddoak edo piperrak hartu, arrautzetan irabiatu eta
|
azken
unean, hestebeteen xehakina bota.
|
|
2015
|
|
|
Irudia: Elena Santos Ez badira oso zuhurrak, eta
|
azken
unerako sarrerak erosten uzten ez badira, aukera ona da Qhaces app izatea, zuzeneko ikuskizunetarako sarrerak erosteko (kontzertuak, antzerkia, bakarrizketak…), azken minutuko deskontuekin. App elkarteak hainbat ekitaldi eskaintzen ditu geolokalizazioa eta gure gustuak oinarri hartuta.
|
|
|
gisatzeko arrainen bat edo haragiren bat eta, jakina, kontserbaren bat. Horrela,
|
azken
unean ez duzu erosketak egitera joan beharrik izango eta diru pixka bat aurreztuko duzu. Arraindegian edo harategian utzi behar dira erabili nahi diren piezak kantitatea, kalitatea, etab., eta, hartara, nahi zen produktua aurkitu ezean, azken orduko sustorik (eta gasturik) ez izatea.
|
|
2016
|
|
|
Lurrundu ahala, gehiago sartzen da saltsa karamelatu arte eta alitak kozinatu arte. Gainera, perrexil pixka bat bota
|
azken
unean, zerbitzatu aurretik irakin dezan. 5 Oilasko hegalak Coca Colarekin Irabiagailuaren edalontzi batean, saltsaren osagai guztiak jartzen dira:
|
|
|
Gaixotasun kronikoren bat dutenek ere joan behar dute medikuari patologiari eta haren medikazioari buruzko txostena egin diezaien. Kontuan hartu behar da ezin dela
|
azken
unera arte itxaron gestio hauek egiteko: gomendatutako txertoetako batzuk hasi baino bizpahiru aste lehenago ematen dira.
|
|
|
Gorritu ondoren, buelta ematen dugu eta sukaldeko paperezko erretilu batera ateratzen dugu frijitzeko olioa bota dezan. Gorde dezagun menestran
|
azken
unean sartzeko. Barazkiak prestatu ondoren, bota beso iberikoko zerrenda batzuk, alkatxofak eta azalorea, eta aurrez frijitu.
|
|
|
Formatu horretan, haragia egoera onean eduki daiteke, ohikoa baino lau egun gehiago arte. Datozen ontzi berean ere izoztu daiteke, eta iraungitze dataren
|
azken
unera iritsi baino lehen egitea komeni da. Haragiaren atal berean, haragi txikitua ere jaten da garai hauetan, eta arrisku sanitario handia du, airearekin kontaktu handiagoa duelako eta manipulazio maila handia duelako.
|
|
2017
|
|
|
Babes krema jartzea erronka handia izan daiteke, baina garrantzitsua da parte hartzea eta, pixkanaka pixkanaka, beste ohitura bat izatea haientzat. Ez itxaron
|
azken
unera arte. Lehen gomendioa da krema etxetik atera aurretik jartzea.
|
|
|
Eta ez hori bakarrik. Horrela, nagusia bere lau hankako lagunarekin egon daiteke edo ez,
|
azken
une horietan.
|
|
|
Gero, olio pixka bat berotu zartagin itsasgaitzean edo wokean, eta osagai guztiak bertan bota. Errezeta honi beste osagai batzuk erants dakizkioke, adibidez, lekaleak kontserban (garbantzuak), perretxiko batzuk edo espinaka freskoen hosto batzuk(
|
azken
unean), halako turgentziatik babesteko. Tortilla frantsesa barazkiekin Irudia:
|
|
|
Elikagaiak egiteko moztu behar badira, komeni da zati handitan egitea, zeren eta, azalera zenbat eta azalera txikiagoa izan, orduan eta bitamina gutxiago galtzen da eta gutxiago oxidatzen da. Gainera, hozkailua behar duten produktuak, entsaladak adibidez, hozkailuan eduki behar dira
|
azken
unera arte. Garrantzitsua da, halaber, janaria etxetik beste batera aldatzen bada nola jokatu jakitea (etxe batean prestatzen da, baina beste batean hartzen da).
|
|
2018
|
|
|
Oro har, 45 urte bitarteko gazteak eta helduak dira, bidaiarien %17 dira, eta «egun batzuk lehenago bakarrik gordetzen dituzte (orduak ere bai!). bidaia egitea», MisterFlyren txostenak dioenez. Ziurrenik ez dira oso pertsona gozoak izango (destinoen eskaintza askoz ere murritzagoa da), baina ezustekoak gustatzen zaizkie,
|
azken
unera arte nora joan diren ez jakitea eta «planifikatu gabe, unea bizi eta eramaten uzteak ematen duen askatasun sentsazioa» adierazten dute online bidaien webgunean. Gorde azken orduan segurtasunez 3 Bilatu eta birbilatu preziorik onena aurkitu arte:
|
|
2019
|
|
|
Itsasgizonen oinarria. Haragia delako delikatua, ia ez du egosia behar eta hobe da gisatuan sartzea
|
azken
unea eta atsedeneko beroarekin kozinatzen uztea. Gordinik eta lagun eginez.
|
|
2020
|
|
|
Renfek gomendatutako aukera da, tren bakoitzean maleta gehiago karga baitaitezke. Izan ere,
|
azken
unean bigarren ekipaje bat kargatzea oso garestia izan daiteke. Izan ere, bidaiaren egunean bertan gehitzen baduzu, geltokiko sarbide kontrolean (trena atera baino ordu erdi lehenago arte), bigarren maleta hau igotzeak 30 euro balioko dizu.
|
|
2022
|
|
|
Aparra kendu eta ordubetez irakiten egon ondoren, tipulin laurden batekin eta brunoise eran ebakitako baratxuri batekin egindako erregu bat gehitu. Frijitu ondoren, laukitxotan ebakitako azenario bat bota, eta,
|
azken
unean, zatitutako perretxiko erretilu bat. Babarrunak barazkiekin eta perretxikoekin egosi 20 minutuz.
|
|
|
Bigun daudenean, wok batean salteatu barazki freskoekin batera (tipulina, espinakak edo piperrak). Soja edo banbu kimuak ere gehitzen zaizkio, eta,
|
azken
unean, soja saltsarekin gazitzen da. Plater osasungarria eta oso praktikoa da, minutu gutxitan egiten dena.
|
|
2023
|
|
|
Masa horrekin, zerbitzatu arte hozkailuan sartuko diren tomateak betetzen dira. Egun oso beroa egiten ez badu, ez da beharrezkoa hozkailuan
|
azken
unera arte egotea, minutu batzuk lehenago atera baitaitezke. Apaintzeko, gainetik txaka barratxo batzuk puskatzen dira.
|
|
|
Kezka ez da sukaldean bakarrik gertatzen. Egun horien aurreko erosketekin hasten da; izan ere, gauzak gutxi dirudite, eta
|
azken
unerako xehetasun asko uzteko joera dute. Baina planifikazioarekin, dena aldatzen da.
|