|
2001
|
|
|
Azken batean,
|
askoz
hobeto eramaten da gatazka.
|
|
|
Bestalde, hautatzeko aukerak nahiko mugatuak izan ohi diren arren, kate batzuk beren eskaintza zerrenda zabaltzen hasi dira, eta produktu batzuk osasungarritzat har daitezke gaur egun: entsaladak, frutak, jogurtak… Horretarako, ahal den guztietan, menutik entsaladak, oilaskoa eta arrain errea aukeratu behar dira, patatak edo oilasko frijitua baino
|
askoz
hobeto, eta arrautza irinetan pasatutako arraina baino hobeto.
|
|
|
Oro har, komeni da landareak biltzea tenperatura eta hezetasun oneko mikroklimak sortzeko, are gehiago neguan, tenperaturek sufrimendu eta estres handiagoa eragin diezaieketenean. Ahal bada, horma baten ondoan bildu behar dira, babestuago egon daitezen, eta
|
askoz
hobeto hegoalderantz begira egon badaitezke, non hotzak ez baitira hain indartsuak izango. Bestalde, ale bat baino gehiago pareta baten ondoan jartzean, errazagoa da berotegi txikietan babestea.
|
|
|
Ontziari dagokionez, etxeko kontserbetan gehien erabiltzen dena metalezko estalkia duen beirazko potoa da, gomazko zigilu zirkularra duena. Ahalik eta garbien egon behar dute, eta erabili aurretik irakiten badute,
|
askoz
hobeto. Pertsona batzuek uste dute ontzi garbigailuan programa indartsu batetik igaro ondoren nahikoa dela, baina prozesu horretan lortzen den tenperatura 70º C da, eta balio hori ez da nahikoa esporak suntsitzeko.
|
|
2002
|
|
|
Egoera ez da aldatu aste honetan, eta Milan, milioi eta erdi biztanle dituen nazioaren hiriburu ekonomikoa, agintarien erabaki zorrotza hartzeko zorian egon da. “Osasuna dugu jokoan” Herrialdearen gainerakoa ez dago
|
askoz
hobeto, eta Ingurumen Ministerioak kutsadurari aurre egiteko talka plana iragarri du. Silvio Berlusconiren gobernuaren proposamenen artean, neurri erradikal bat dago:
|
|
|
Tratamenduak ordaintzeko diru-laguntzak ere eskatu ditugu, eta orain arte ez dugu erantzunik jaso”. Autismoarekin zerikusia duten patologien konplexutasuna, txertoen merkurioak eragindakoa edo ez, eta profesional espezializatuen eskasia direla eta, zailagoa da haurrak eskolatzea eta zentro publikoetan integratzea,
|
askoz
hobeto prestatuta baitaude garuneko paralitikoak edo Down en sindromea dutenak jasotzeko. Laguntza publikorik ez dagoenez, guraso batzuek seme alabak beren etxeetan heztea erabaki dute, horrek irakasleen eta logopeden artean dakarren kostuarekin, baina autonomia erkidego guztietan Euskal Autonomia Erkidegoko eredua hartzeko eskatu dute.
|
|
|
Horretaz baliatzen da, gizateriaren historian ez baitago toxikorik hainbeste kalte eragin duenik, eta oraindik ere hala egiten jarraitzen duenik: Estatu Batuek bezain aurreratuta dauden herrialdeek lehen mailako osasun arazotzat hartzen dute, eta ez da beharrezkoa esatea gutxien garatutako herrialdeak ez daudela
|
askoz
hobeto. Beruna behin eta berriz kendu da:
|
|
|
Estatu Batuetan edo Britainia Handian, adibidez,
|
askoz
hobeto egiaztatuta zegoen zenbat eta pisu handiagoa izan, hainbat eta gaixotasun kardiobaskular gehiago, hala nola infartuak, hipertentsio arteriala eta abar. Espainian, aldiz, harreman hori ez zegoen erabat frogatuta.
|
|
|
«Beltzarantze apur batekin hobeto ikusten dugun arren, zimur gehiago eragiten ditu eta minbizia izateko arrisku handiagoa dago. Eguzkitan azaltzen ez dugun larruazala
|
askoz
hobeto dagoela egiazta daiteke. Larruazala zenbat eta gehiago zahartu, orduan eta gehiago zahartzen da».
|
|
|
Hala ere, duela zenbait astetik, Espainiako merkatuan botika berri bat dago, esteroiderik gabe egoteagatik ondorio horiek ezabatzen dituena. “Lehenengo astean, pazienteek arintze garrantzitsua dute, agerraldi gutxiago agertzen dira eta
|
askoz
hobeto egonkortzen du gaixotasuna”, dio Ángel Vera dermatologo pediatrikoak. Larruazalean ematen den botika berriak, Protopic izenekoak, ez du sendatzen lehen urteetan batez ere agertzen den hanturazko gaixotasun kroniko hori.
|
|
|
bata, “hemo” izenekoa, animalia jatorriko produktuetan agertzen dena, hala nola haragia, erraiak, arraina eta itsaskiak (txirlak, ostrak), eta, bestea, “ez hemo” izenekoa, barazkietan, arrautzetan eta esnean dagoena.Mineral honetako landare aberatsenak egoskari lehorrak, burdinazko zereal gotortuak, barazki berdeak, fruitu lehorrak (intxaurrak, almendrak, pistatxoak…) eta lehortuak (datilak, piku lehorrak, datilak…) dira. “Hemo burdina”
|
askoz
hobeto xurgatzen da “hemo ez den burdina” baino; hala ere,/ >function mostrarTermino (url){/ >var termWin= window.open (url, ” term”, ” height= 310, width= 460, scrollbars= auto”);/ >termWin.moveTo (210,40);/>}/> duodenoa, burdina askoko elikagaiari laguntzen dioten substantzien araberakoa. Landareetan dagoen burdinari eragin handiagoa ematen diote beste elikagai batzuk egoteak, hala nola zuntzak, oxalatoak, fitatoak, eta horiek guztiak elikagaien osagaiak dira, xurgapenari eragin diezaioketenak.
|
|
|
Hala ere, animalien dieta alpapan oinarritzen denean, mikroorganismoen bideragarritasuna 40 egunera hurbiltzen da, eta hilabete eta erdi igaro daiteke dietan hirusta edo belar kopuru handia dagoenean. Azken datu horiek iradokitzen dutenez, bakterio koloniek
|
askoz
hobeto irauten dute materia fekalaren artean, eta biziraupen maila, neurri handi batean, animaliaren elikaduraren mende dago. Digestio hodian, ordea, toxinak sortzeko gaitasuna du, baina argi dago, emaitzen argitan, ez dela biderik egokiena bakterioei bizipen luzeak grantizatzeko.
|
|
2003
|
|
|
Era eta estilo askotakoak izan daitezke, baina garrantzitsuena da beti eskura egotea eta funtzionalak eta erabiltzeko errazak izatea. Baina, jakina, politak ere izan badaitezke,
|
askoz
hobeto. Ohar gogorarazleetarako bloc ak eskura egon behar du beti, erabiltzeko erraza izan behar du eta, gainera polita bada, askoz hobeto Errazena da erraz iristeko moduko lekuren batean esekitako orri bloka bat izatea.
|
|
|
Baina, jakina, politak ere izan badaitezke, askoz hobeto. Ohar gogorarazleetarako bloc ak eskura egon behar du beti, erabiltzeko erraza izan behar du eta, gainera polita bada,
|
askoz
hobeto Errazena da erraz iristeko moduko lekuren batean esekitako orri bloka bat izatea. Libretaren ondoan boligrafo bat jarri behar da, bertikalean eta punta beherantz duela (bestela, grabitatearen eraginez, tinta puntaren kontrako aldera eroriko litzateke eta punta lehortu egingo litzateke).
|
|
|
“Cryptocephalus bahilloi” Pablo Bahilloren omenez deitzen da, Espainiako eta Europako lankide baten eta entomologo onenen omenez”, dio López Colónek. Ikertzaileak adierazi du Erresuma Batuak, Alemaniak eta Frantziak
|
askoz
hobeto ezagutzen dutela hango fauna, “urteak daramatzatelako abantailan maila zientifikoari dagokionez”. Kakalardo iberikoen munduan gutxienez 20.000 espezie daudela kalkulatzen da; oraindik %30 deskribatu gabe dago.
|
|
|
“Argentinako kasuak frogatzen du hori”, gehitu du aditu horrek, eta GKEek duela urte eta erdi Buenos Airesen 6 milioi pobreen urdail hutsak, metropoli eremuko erroldaren erdia, baretu behar izan zituztela gogorarazten du. “Leku batzuetan Espainian baino
|
askoz
hobeto bizi izan da, eta orain gosea pasatzen da. Alde batera utzi behar dugu arazo horri buruzko ideia paternalista:
|
|
|
Aluminiozko xaflak malguak direnez, material horretako pertsiana veneziarrek kanpoaldea erraz ikusteko aukera ematen dute. Aitzitik, PVCzko pertsianek
|
askoz
hobeto jasaten dute hezetasuna, baina okerrago tenperatura altuak eta argiaren eragina. Horregatik, egokiak dira ingurune hezeetako leihoetarako eta, oro har, kristal esmerilatuekin, hala nola bainugela eta sukaldea.
|
|
2004
|
|
|
Gidaridun tiraderak egitea oso erraza da eta apaletako espazioa
|
askoz
hobeto aprobetxatzeko aukera ematen dute
|
|
|
Lanpara kanpoaldeetarako pentsatzen bada, berriz, hala nola patiorako edo lorategirako, komeni da zura zuritzea, eguzkitan uztea ondo lehortu dadin, eta, ondoren, poro irekiko geruza bat ematea, poro irekikoa edo lasurezkoa. Horrela,
|
askoz
hobeto jasango ditu kanpoko ingurumen baldintzak, hala nola euria eta muturreko klimak. Lanparari egonkortasuna ematea Ebatzi beharreko beste puntu garrantzitsu bat multzoari egonkortasuna nola eman da.
|
|
|
Terrazan edo balkoian aire libreaz gozatzea/ imgs/ 2013/ 08/ terraza.art.jpg Etxean leku irekia izatea oso onuragarria da urte osoan, batez ere udan. Patioa edo lorategi zabala bada,
|
askoz
hobeto, baina solairu batean bizitzea tokatzen bada, asko eskertzen da terraza bat edo balkoi bat izatea garai honetan aire libreaz gozatzeko. Hona hemen terrazatik edo balkoitik ahalik eta etekin handiena ateratzeko eta eguraldi onean aprobetxatzeko aholku batzuk.
|
|
|
Lurrez eta ibai hareaz osatutako bat da gomendagarriena. Gainera,
|
askoz
hobeto sentitzen du tente txiki batean baino. Izpilikuaren lurrina etxean aprobetxa daiteke armairuak edo arropa kaxak usaintzeko Eguzki izpiek eragin zuzena izan behar dute egunean hiruzpalau orduz gutxienez, loratu ahal izateko.
|
|
|
Hala ere, beharrezkoa da substratua lastoarekin edo lur berriarekin biguntzea tenperaturak jaisten hasi baino lehen. Betonikak maiz ureztatu behar izaten ditu; izan ere, espezie hori
|
askoz
hobeto hazten da hezeguneetan, itsasotik edo behe menditik hurbil, nahiz eta leku horietara ezin eraman, ez da oztopo laborantzatik botatzeko. Argiztapen beharrei dagokienez, nahiago du leku argi eta argitsua edo itzal erdiko eremuak.
|
|
2005
|
|
|
Prozesadorearekin eta pantailaren definizioarekin oso lotuta dago, askotan energia gehien kontsumitzen duten elementuak baitira. Gaur egungo prozesadoreak, nukleo gehien dituztenak, oso indartsuak dira, baina, aldi berean,
|
askoz
hobeto kudeatzen dute kontsumoa nukleo bakarrekoak baino. Errendimendu osoko iraupenez galdetu behar da, WiFi konexio aktiboarekin eta bideo baten ikuspegiarekin, eta datu hori kontuan hartu.
|
|
|
Horregatik, ezinbestekoa da eskularru onak, sendoak, iragazgaitzak eta transpiragarriak eskuratzea. Material termikoren batekoak badira,
|
askoz
hobeto. Muturreko klimetan eskukada beroak jar daitezke, gutxienez 60 eurokoak.
|
|
2006
|
|
|
Eta Prestige ren kasua. Populazio bat hobeto aztertzeko tresnak baditugu,
|
askoz
hobeto kalkula dezakegu zer gertatuko den. Gaur egun ez dira horrelako ikasketak egiten?
|
|
|
Emakumeak hobeto jaten du 35 eta 54 urte bitarteko emakumeak dira dieta gehien egin dutenak. Hala ere, emakumeak jabetzen dira zaintzeak zer esan nahi duen, eta
|
askoz
hobeto jaten dute, sen ko presidenteak adierazi zuenez. Inkestaren emaitzen arabera, emakumeek gizonek baino esne gaingabetu, sakarina, produktu integralak, esnekiak, barazkiak, frutak eta gehiago hartzen dituzte plantxan.
|
|
|
Belén Alonsoren esanean, “Horrela ezagutuko dugu azken 10.000 urteetan zer gertatu den, eta, dagoeneko badakigun arren tenperatura igo egin dela, ikusiko dugu Alborango Itsasoan noizbehinka hoztu ote zen 8.000 urte inguru, planetako beste leku batzuetan gertatzen den bezala”. Lehendik eremu horretan egindako beste proiektu zientifiko batzuekin dagoen aldea da, kasu honetan, “Hespérides” ko puntako teknologia duenez, klima aldaketak
|
askoz
hobeto ebazteko azterketa bat egin ahal izango dela, denbora tarte txikiagoekin, sakoneko kartografia digitala askoz zehatzagoa ahaztu gabe.
|
|
|
Baita itsaski zopa, krema edo paellak egin daitezke. Mokadu gozo horrek
|
askoz
hobeto daki ardo zuri batekin laguntzen bada. freskoa, betiere kontraindikaziorik ez badago.
|
|
|
Pintura mota hau uretan edo oso pasta lodian diluitzeko prestatutako hautsetan eros daiteke, aukeratu den akaberak eskatzen duen bezala. Pasta tenplaketa hautsa baino
|
askoz
hobeto diluitzen da, eta ez du pikorrik egiten, fabrikan homogeneizatzen baita. Gainazala ezin da garbitu, eta hori arazo bat da zikintzen bada.
|
|
|
EGFR proteinak erabiltzen ari diren zenbait botikaren jomuga dira, baina oraindik ez dute arrakasta handirik izan. Hala ere, saiakuntzek emaitza positiboak izan dituzte pazienteen ehuneko jakin batean, eta horrek iradokitzen du botika horien benetako potentziala hauteman ahal izango dela haien jarduera mekanismoak
|
askoz
hobeto ezagutzen direnean, eta mekanismo horiek paziente bakoitzaren profil genetikoarekin erlaziona daitezkeenean. Zelula osasuntsuak, zelula gaixoak Edozein zelulatan, bi EGF hartzaileen arteko lotura gertatzen denean, eta, beraz, haien egitura aldatzen denean, zelularen barruan geratzen den zatia aktibatzen da, tirosinasa izeneko proteinen eremua.
|
|
|
Olagarroa egosi, xerratan zatitu eta oliba olioarekin, gatzarekin eta piperrautsa. Prestakuntza honek
|
askoz
hobeto daki zerbaiten gainean zerbitzatzen bada zurezko plater bat. Gakoa:
|
|
|
Beno, mundu urte asko daramatzate funtsak biltzen, eta hor profesionalizatu da benetan. Prestakuntza handia eskaintzen dutelako nabarmentzen dira, profil profesionala oso argia da, oso onartua eta Espainian baino
|
askoz
hobeto ordaindua. Horregatik, guk beti begiratzen diogu mundu horri, baina baita Europa erdialdera ere, Herbehereak, Frantzia eta Latinoamerika bezala:
|
|
2007
|
|
|
“Ikerketak frogatzen du gaixotasunaren kontrol askoz handiagoa lortzen dela. Pazienteak askoz gehiago parte hartzen du,
|
askoz
hobeto betetzen du, eta, urtearen amaieran, medikazio gutxiago erabili du, horixe behar baita, kortisona baita”, erantsi du. Sendagaiak erabiltzeko modu berriak bilatzen dituzten ikerketa batzuen parte da azterketa hori, pazienteentzat errazagoa izan dadin eta tratamendua hobeto bete dadin.
|
|
|
Bestalde, ahalegina baztertzen duen kultura batean, inoiz ez dira erosotasunez ahokatuko ariketa fisikoko mezuak. Zer moduz, gutxiago jan eta gehiago trebatuz gero
|
askoz
hobeto eta atseginago biziko garela oinarritzat hartuta. Probatu eta ikusiko dugu.
|
|
|
«Bi irabiagailu». Haren arabera, gailuko kableen begiztek
|
askoz
hobeto banatzen dituzte olio tantak sardexkak baino. Beraz, bi irabiagailu eraginkorragoak dira, onenak izan gabe ere.
|
|
|
Birtaldekatze horren ondorioz, mikroklima heze halako bat sortzen da betetzen duten espazioan, eta hori oso onuragarria da, errazago lurruntzen den urtaroak ur gehiago behar duelako. Beraz, txoko bat elkarrekin egoteko erabil badaiteke,
|
askoz
hobeto. Aire korronteak eta landareentzako arriskua Arreta berezia jarri behar zaio, halaber, haizagailuetatik edo aire girotuko gailuetatik sor daitezkeen aire korronteei.
|
|
|
Interneteko guneetan gordetzen diren eta ez mahaigainean gordetzen diren orrialdeetan taulak idazteko eta egiteko lehentasun horren arrazoiak askotarikoak dira:
|
askoz
hobeto lan egin daiteke dokumentu beraren gaineko sare profesional batean, ez da ordenagailu jakin bati lotuta egon behar dokumentua erabiltzeko, eta dokumentua disko gogorrean eta birusean dauden arazoetatik hobeto babestu behar da. Eremu honetan, aplikazio nagusia Google Docs da, baina badira baliozkoak diren beste batzuk ere.
|
|
|
Eguzki jarraitzailea ekilore mekaniko antzeko bat da, eguzki panelak Eguzkiari irteten direnetik sartzen diren arte jarraitzea baitu helburu. Horrela, eguzki erradiazioa eguzki sistema finkoek baino
|
askoz
hobeto aprobetxatzen dute. Askotariko prototipoen bidez, kontsumitzaile handi eta txikiek erraz erabil dezakete, eta, beraz, gero eta enpresa gehiagok garatzen dituzte askotariko gailuak.
|
|
2008
|
|
|
Aukera interesgarria da, haurraren ogitartekoaren eta adinaren arabera, ogia betegarritik bereizita jartzea (hotzean edukita), kurruskorrago egon dadin, eta ogitartekoa azken unean muntatzea. Ideia ona da termo bat (beroa) erabiltzea pasta egosiarekin, tomatearekin eta zatitutako saltxitxekin, edo termo bat (hotza) gazpatxoarekin,
|
askoz
hobeto prestakin komertziala bada, eta izotza batzuk. Postreetan, saihestu egin behar dira hozteko esnekiak (jogurtak, natillak edo gazta freskoa), eta gazta onduak (azalik gabeak eta zatituak), hoztu gabeko esnekiak (irabiakiak edo jogurt pasteurizatuak) eta, jakina, fruta, lehenengo garbitu dena.
|
|
|
inbertitzaileari lagundu diezaiokeen beste estrategia bat da negozio lerro finkatua duten konpainietan erosketa selektiboak egitea, eta emaitza kontu benetan onbideratuak izatea. Arrazoia oso sinplea da; izan ere, enpresa horiek
|
askoz
hobeto egiten diote aurre aldi baxistei diruzaintzako egoera onean ez daudenek baino, eta, horrez gain, haiek berreskuratzen dira hobeto Burtsak joera aldatzen duenean eta jarrera altzistetara itzultzen denean. Epe ertain edo luzera, balio selektiboen bidez, balio zorro solido bat sortzeko ohiko modua da.
|
|
|
Gillam en arabera, ez da harritzekoa, irudi onenak transduktoretik hurbilen dauden egituretatik lortzen baitira. Esofagoaren inguruan dagoenez, inguruko egitura guztiak
|
askoz
hobeto ikusiko dira. Gaineratu du muga horrek ez dituela murriztuko teknika berriaren aukerak, baina argi dago horri buruzko ikerketa gehiago egin behar direla.
|
|
|
Azken pantailan, gainera, irudi ugari ikus daitezke. Azkenik, gaixoak
|
askoz
hobeto ulertuko ditu lehen hain ulergaitzak ziren irudiak. Baina garrantzitsuena da irudiak prozeduretan zehaztasun handiagoz orientatzeko aukera izatea, eta, beraz, azken emaitzak hobetuko dira, zalantzarik gabe.
|
|
|
Bilatu enplegua sarean Metodo tradizionalak egunkarietako iragarki sailkatuetan eskaintzak boligrafoz arakatzea bide hurbilago eta praktikoagoei ekiten die, eskaintza eta eskaera erlazioa ezin hobeki konbinatzen baitute, eta hautagaiaren profilari eta itxaropenei
|
askoz
hobeto egokitzen zaien bilaketa egiteko aukera ematen baitute. Horregatik, Internet da giltzarria, gaur egun enplegu atari ugarik erabiltzen baitute eredu bikoitz hori:
|
|
|
Eskabidea bidaltzean, izangaiak zenbat pertsona aurkeztu diren ikusi ahal izango du, eta, kasu batzuetan, hautapenaren jarraipena egin arte, eta jakin ahal izango du bere eskaera dagoeneko enpresak ikusi duen, oraindik berrikusteko dagoen, hurrengo fasera pasatu den edo baztertu den. Internet bidez, hautagaiaren profilari eta itxaropenei
|
askoz
hobeto egokitzen zaien bilaketa egin daiteke Enplegu atariak giza baliabideetako adituek kudeatzen dituzte, eta langileak hautatzeko metodoak aurrerapen teknologikoekin lotzen dituzte. Batzuek, gainera, beste urrats bat eman eta argitalpen merkatuan sartzen dira, lanbide, ikasketa eta lan orientazioko liburuak eta gidak eskaintzeko.
|
|
2009
|
|
|
Gainerako hiriek ez bezala, behar baino edukiontzi gutxiago ditu beira eta paper kartoiak biltzeko, nahiz eta Madril, Donostia eta Valentzia ere ez dabiltzan
|
askoz
hobeto: justu justu iristen dira gutxienekora edo gutxigatik gainditzen dute.
|
|
|
Emakumeak, okerrago Houstongo (Texas, AEB) Baylor College of Medicine erakundeko Kani Jneidek zuzendutako ikerketa. jakinarazi du oraindik ere desberdintasunak daudela infartua duten pazienteak artatzeko moduan, gizonezkoak emakumeak diren kontuan hartuta. Azken horiek, ikerketak dioenez, duela hamarkada batzuk baino
|
askoz
hobeto tratatzen dira gaur egun, baina oraindik ere gizonek baino arreta gutxiago jartzen dute. Hala ere, miokardioko infartuagatiko ospitale hilkortasuna AEBn.
|
|
|
Adibide bat jartzearren, Page Personnel Temporalen kasuan, hautatze prozesuen %66 22 eta 29 urte bitarteko hautagaiek osatzen dute, normalean lizentziatu berriek edo urte bateko edo biko esperientzia profesionalak, eta aldi baterako kontratuarekin hasten dute ibilbidea; kasuen %50ean, bezeroaren egituran sartzen da. Aldi baterako lanek enpresaren egitura ulertzen eta lehentasunak finkatzen laguntzen dute Lan mota hauek lizentziatu berriari enpresa egiturak
|
askoz
hobeto ulertzen, hainbat lanpostu ezagutzen eta enpresan lehentasunak ezartzen lagun diezaiokete. Era berean, aldi baterako lanpostu batzuetan aldi baterako lan eginez gero, hautagai batek aukera du lan bera hainbat esparrutatik ezagutzeko.
|
|
|
Erantzun klinikoa oso azkar lortzen da. Lehenengo polen estazioan ikusten denez, pazienteen %82 aurreko udaberrian baino hobeto edo
|
askoz
hobeto dago, sintomak %30 murrizten dira eta medikazio beharrak %50 baino gehiago jaisten dira. Txertoaren kostua 106 eurokoa da, baina Gizarte Segurantzak %40 finantzatzen duenez, farmazien prezioa 42 eurokoa da.
|
|
|
Kontsumitzaile askok dieta osasungarria eta orekatua izatea dute helburu, eta zenbat eta eskuragarriagoa izan,
|
askoz
hobeto. Horregatik, elikaduraren arloko ikerketa behar eta eskaera berrietara egokitzen ari da, eta, orain, aukera seguru eta osasuntsuak eta bideragarriak bilatzen ditu.
|
|
|
Kasu horretan, eremu hori eskuz garbitzen saia gaitezke, garbigailutik pasa ez dadin. 5 Energia eraginkortasun handiko gailu adimendunak erabiltzea Etxetresna elektrikoek gero eta aurrerapen teknologiko gehiago dituzte, denbora, ahalmena, beharrezko energia eta ur mailak eta abar
|
askoz
hobeto doitzen dituztenak. Era berean, eraginkortasuna zenbat eta handiagoa izan (A+++ da merkatuan aurki daitekeen maximoa), orduan eta txikiagoa izango da energia eta ur kontsumoa.
|
|
|
Horrelako aparatuak garestiagoak dira, baina inbertsio horri esker, bizitza baliagarrian aurrezten da. 6 Ekipoen mantentze lan egokiak egitea Aparatuek behar bezala funtzionatzen badute, kontsumoa
|
askoz
hobeto doitzen da eta matxurak izateko arriskua murrizten da. Lehorgailuetan pilatzen den ilusa aldian aldian kendu behar da.
|
|
|
LCH berriz martxan jarri ondoren, zientzialariek espero dute egoera horiek berriro ez gertatzea. “LHC duela urtebete baino
|
askoz
hobeto ulertzen den makina da” esan zuen CERNeko azeleragailuen zuzendari Steve Myersek. “Gure esperientziatik ikasi dugu, eta aurrera egiteko aukera ematen digun teknologia garatu dugu.
|
|
|
Joera hori “KPIaren bilakaerak(% 2,4) eta formatu, produktu eta proposamenen eskaintza gero eta handiagoa prezio lehiakorragoetan” baldintzatzen du. Espainiako Kodifikazio Komertzialaren Elkarteak (AECOC) nabarmendu zuen kontsumo handiak
|
askoz
hobeto eusten diola krisi ekonomikoari automobilgintzari(% 24,4), ostalaritzari(% 10,6) edo ehungintzari(% 8,2) baino. “Kontsumo handiaren sektorea ez da hain ziklikoa, eta ez da beste sektore batzuen moduko arrazoi koiunturalek eragiten diote, baina, hala ere, industriako eta banaketako enpresek ahalegin handia egin dute beren balio ekuazioa berrasmatzeko eta egungo agertokiak eragin handia duen kontsumitzaileari produktu eta zerbitzuen eskaintza oso lehiakorra eskaintzeko”, nabarmendu zuen AECOCko zuzendari nagusi José María Boník.
|
|
2010
|
|
|
Baina “kontu handia izan dute”, beltzaran kolore bizia edo erredurak izateko; izan ere, “adinean aurrera egin ahala, eguzki erradiazioa pilatu egiten da, eta minbiziaren arriskuak esponentzialki handitzen dira”, ohartarazi dute. Haurdunei dagokienez, IEBk adierazi du “haurdunaldian eguzkitan egotea saihets badaiteke,
|
askoz
hobeto, larruazalean orbanak edo cloasmak agertzeko arriskua baitago”. Orban horiek aurpegian eta eskuetan agertzen dira, eta askotan ez dira haurdunaldia bukatuta desagertzen.
|
|
2011
|
|
|
Horietako batean ere ezin da Interneten sartu, ez WiFi bidez, ez ordenagailu eremuaren bidez. Medikua? Ez, botikina bakarrik Osasun arazoren bat izanez gero, inork ez du zalantzan jartzen osasun zentro batera joan behar duenik, baina ostatuak zerbitzu medikoa badu,
|
askoz
hobeto. Laguntza mediko on batek asko esaten du kanpatuta gauden instalazioaz, eta hori ez da betetzen bi instalaziotan (biak 3 mailakoak), ez baitute botikin sinplerik.
|
|
|
Horregatik, haurdun guztiei test konbinatua egitea gomendatzen dugu, haien adina edozein dela ere. Hau da, fetu arazoen arriskuaren detekzioa
|
askoz
hobeto zehazten duen proba da. Bai, sentikorragoa da, askoz hobeto diskriminatu baitezake kromosomak normaltasunaren barruan noiz dauden eta noiz dagoen patologia bat.
|
|
|
Hau da, fetu arazoen arriskuaren detekzioa askoz hobeto zehazten duen proba da. Bai, sentikorragoa da,
|
askoz
hobeto diskriminatu baitezake kromosomak normaltasunaren barruan noiz dauden eta noiz dagoen patologia bat. Askoz fidagarriagoa da, kasu patologiko gehiago hautematen ditu eta alarma faltsu gutxiago ematen ditu.
|
|
|
Lan egiten dugun enpresak helbide fiskala, posta kontua eta telefono irisgarria izatea kexak, erreklamazioak eta salaketak egin ahal izateko. Atzerriko enpresa bada eta egoitza Espainian badu,
|
askoz
hobeto, seriotasun berme gehigarria baita. Bat enpresa ezaguna.
|
|
|
Amarentzat Arropa Albornoz bat eta bi edo hiru kamiseta aurrean, haurrari bularra ematea erraza izan dadin. Mahuka laburrekoak badira,
|
askoz
hobeto, presioa hartu edo zain barnetik tanta jarioa eman behar badiote. Elastiko batzuk ere sar daitezke.
|
|
2012
|
|
|
Animalien ongizatea Arraza jakin bateko animalia erosi behar denean, animalia horretan espezializatutako hazle batengana joatea da egokiena. Bai, gainera, konfiantzazko pertsonen erreferentzia onak ditugu,
|
askoz
hobeto. Kontuan hartu behar da saltzen dituen animalien ongizatea zaintzen ez duena, gaixorik ematen dituena edo egoera higieniko sanitario desegokian mantentzen dituena ez dela fidatzekoa.
|
|
|
Hori dela eta, neurri batean, gutxiago inporta du zer liburu aukeratzen dugun testu horren erritmoak, irakurtzeko erabiltzen dugun ahots tonuak, erakusten dugun gogoak edo inguruan dugun “ikuskizunak”. Azken finean, emozioak transmititu nahi dira, haurrak hitzak baino
|
askoz
hobeto ulertzen duen zerbait. 0 urteko haurrentzako liburuak Horregatik, 0 eta 2 urte bitarteko haurrentzako liburuak, batez ere, zentzumen artefaktuak dira.
|
|
|
Adibidez, Danimarkak eta Suediak Belgikak edo Alemaniak baino tasa askoz txikiagoak dituzte, nahiz eta lau herrialdeek antzeko garapen ekonomikoa eta per capita diru sarrerak dituzten. “Txostenak argi uzten du gobernu batzuk beste batzuk baino
|
askoz
hobeto ari direla egiten haurren gabeziei aurre egitean”, esan zuen UNICEFeko ikerketa bulegoko zuzendari Gordon Alexanderrek. “Ondoen egin dutenek erakusten dute pobreziaren aurka borroka egin daitekeela egungo finantza testuinguruan.
|
|
|
José Luís Zaccagnini espezialistak, Malagako Unibertsitateko Psikologia Fakultatekoak eta psikologia positiboan aditua denak, zenbait saiakera eskaintzen ditu. Lehenik eta behin, «animalia sozialak gara eta, beraz,
|
askoz
hobeto sentitzen gara beste gizaki batzuengandik gertu egoteagatik». Bigarrenik, «oinarrizko giza premia batzuk, hala nola harreman sexualak edo afektiboak, komunikazioa edo autoirudia, beste pertsona batzuekiko harreman afektiboen funtsezko mendekoak dira».
|
|
|
Azken osagai horri dagokionez, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) gomendatzen du ez gainditzea egunean azukre gisa hartzen diren kalorien %10, eta ohartarazten du europarrok %16 eta %36 artean kontsumitzen dugula. Beraz, kafea hartuz gero,
|
askoz
hobeto azukrerik gabe. Gai Zientifikoei buruzko Estatu Batuetako Elkarte Medikoaren Kontseiluak (American Medical Association Council of Scientific Affairs) ezartzen du kafea edo tea neurriz edateak ez duela eragin negatiborik osasunean, batek bizimodu osasungarria badu.
|
|
|
Gabonetako apaingarriak sortzeaz gain, haurrak naturara hurbiltzen dira. Eta haurrek beraiek jasotzen badituzte produktu horiek txango batean,
|
askoz
hobeto. Gorritu gorri batek eta kotoi apur batek Papa Noelen jantzi atsegina egiten dute anaiarentzat Produktu natural batzuk beste barik erabil daitezke Gabonetako zuhaitza apaintzeko (pinaburuak eta hosto lehorrak).
|
|
2013
|
|
|
Oscar Azterketa horrek hainbat ikerketa egin ditu alor horretan, eta, horien bidez, zentzumenek elikagaiak kontsumitzen diren ontziaren arabera modu desberdinetan antzemateko gaitasuna dutela erakusten dute. Kasu horretan, lana txokolatean zentralizatu da, eta adituek ondorioztatu dute
|
askoz
hobeto ezagutzen dutela katilu laranjetan edo krema kolorekoetan, katilu zuriak edo kolore garratzagoak dituzten katiluen aurrean. Oxfordeko Unibertsitateko Betina Piqueras Fiszman Unibertsitateko ikerlariak eta Oxfordeko Unibertsitateko Charles Sppencek azaldu dutenez, dauzkaten elikagaien ezaugarri batzuk (txokolatearen zaporea eta aroma, adibidez) nabarmentzeko gaitasuna dute, besteak beste, ontzien koloreak (katiluak eta edalontziak).
|
|
|
Horregatik, elikagaiak prestatzen diren lekuan lekua ere garrantzitsua da, erraz iristeko moduko gunea izan behar baitu. Eta, egonaldia edertzeko espezien koloreak aprobetxa badaitezke,
|
askoz
hobeto. Espezie motak Irudia:
|
|
|
Duplexen kasuan, aukerarik onena da routerra goiko solairuko lurrean jartzea eta bi mailak lotzen dituen eskaileratik hurbil jartzea. Hala ere, onartu da beheko solairuko eskaileratik urruneneko eremuek ia ez dutela seinalerik jasoko; goiko solairuan, berriz,
|
askoz
hobeto banatuko da. Oztopoak saihestu Wifi seinalea etxean nola banatzen den esperimentu sinple batekin ikus daiteke.
|
|
|
Hainbat GKEk garatutako postal solidario klasikoen bidez, txikiek jaiak zoriondu eta zoriondu nahi izateak arazo askoren eta horiei aurre egiten laguntzeko modu batzuen kontzientzia hartu ahal izango du. Eta proposamen hori Gabonetan solidarioak izateko beste ekimen batzuekin batera badoa,
|
askoz
hobeto. Haurrak telefonora, Gabonak modu dibertigarrian zoriontzeko Irudia:
|
|
|
Helburu berarekin, komeni da, ahal den neurrian, une negatibo edo tristeekin lotutako objektuak ez egotea. Eta
|
askoz
hobeto, etxetik sartzen direnek kanpotik datozenei ongietorria ematen badiete. Horretarako, harreragailua eta korridoreak garbi eta ordenatuta daudenez, argi goxoa eta ugaritasuna adierazten duten eta, era berean, usain ona eta ugaritasuna irudikatzen duten eta aroma ona duten argi goxo batzuek osatzen dute.
|
|
2014
|
|
|
Horren aurrean, baloi oso arin bat jartzen da, eta pate egiteko gonbita egiten zaio; lehendabizi, hanka eskuarekin gidatuz, eta, gero, ekintza errepikatzera animatuz. Beste pertsona bat aurrean egon eta baloiari ostikadak eman behar badizkiogu,
|
askoz
hobeto, horrek bere mugimenduak imitatuko dituelako, eta are gehiago beste aldea beste aldean badago modu berean. Jolas honek bere frenitak eta motrizitate larria indartzen ditu.
|
|
|
Bete berriro tomateak entsaladilla honekin, eta apaindu azenario zerrenda batzuekin. Zerbitzatu baino ordu bat edo bi lehenago erreserba badezakegu hozkailuan,
|
askoz
hobeto. 2 Artoz betetako tomateak.
|
|
|
Sorgin gauetan, gozoki gehiegi jan ditzakete haurrek. Eta, halaz ere, ez da komeni noizean behin jatea, eta, hala ere,
|
askoz
hobeto erabiltzen dituzte txutxu eta opil industrialak produktu nutritibo eta osasungarriagoekin. Jarraian, bost gozoki osasungarri eskaintzen dira haurrei Halloween hau eskaintzeko:
|
|
|
Bete plater gorriak, berdeak, horiak, laranjak… Koloreztatutako eta berdurekin, frutekin eta barazkiekin betetako menuak diseinatzeko formula da. Begi bistakoa dirudi, baina seinale honi arreta jarriz gero,
|
askoz
hobeto jatea lortzen da. Azken batean, akatsak eta asmatzeak metatzen ditugu jateko gure jardueran.
|
|
|
Zuhaitz natural batekin, gakoa sustraiekin eta sustrai sustraiekin (lur itsatsia) lortzen da, ureztatu eta berokuntzatik urrundu, bizirik irauteko bilgune batean utzi arte eta berriro landatu ahal izateko. Kalitate oneko zuhaitz artifizial batek, berriz, urte asko iraun dezake eta, giroa errespetatzen duten materialekin eginda badago,
|
askoz
hobeto. Gabonetako ikurrak etxean egitea Era ekologikoan, dibertigarrian eta dirua aurrezten duen modu ekologikoan, Gabonetako sinboloak norberak egitea da, ahal izanez gero material birziklatuekin, zuhaitzerako edo etxeko gainerakoetarako apaingarriak edo Gabonak zoriontzeko gutunak.
|
|
2015
|
|
|
Irudia: Richard Sweet Elikagai guztiak hozkailuan gordetzeko joera dago, edozein izanda ere,
|
askoz
hobeto kontserbatuko direlako ustea. Zalantzarik izanez gero, hozkailura jotzen da, onena dela uste baita.
|
|
|
Pegatina horrek felido atsegin bihurtzen du automobilaren haizetakoa, kristala garbitzean kola mugitzen baitu! 4 Katilu katiluak Kafeak edo goizeko teak
|
askoz
hobeto jakingo dute katilu horietan, «guraso gatbatarrei» oparitzeko oso egokiak baitira. «Hogar es donde mi gato» idatzita daramaten mezua, benetako maitasun aitorpena da, maskotak gehien harrotzen dituzten gurasoen gustukoa.
|
|
|
Mantentze lanik ez egite horrek istripu ugari eragin ditzake, eta, beraz, eremu horretako erreiaren egoerari buruz ere eman behar zaio parte udalari edo barrutiko batzordeari. Eta argazkiak edo bideoak sar badaitezke,
|
askoz
hobeto. Irudia:
|
|
|
jayfish Ideia bat izanez gero, eskuz idatzi behar da. Horrek
|
askoz
hobeto finkatzen laguntzen du, idazten ari dena garatzean kontzentratzen baita gizakia, pentsatzen dituen letretan pentsatzen baitu. Idazketa sormena entrenatzen du eta, gainera, gehiago pentsatzeko, marrazteko, idatzitakoa itzultzeko, gogoeta egiteko… aukera ematen du.
|
|
|
Gainera, tamaina handienekoak jarri behar dira, eta, gainera, txikienak. Zuhaitza koroatzeko izar formako bat badugu,
|
askoz
hobeto! Haurren edo lagunen postalen marrazkiak.
|
|
|
Komeni da inplikatutako sektore, sistema eta ingurune guztietan eragina duten esku hartzeetatik edo ekintzetatik haiei heltzea. Hala, ez da egokia esatea gaur egungo sedentarismo tasak (altuak, zalantzarik gabe) eta bularra emateko moduak(
|
askoz
hobeto) desagertu egingo direla haurren obesitatea desagertzean, nahiz eta bi faktore horiek tartean sartuta egon. Ez da egokia, halaber, gizentasuna prebenitzeko edo tratatzeko erantzukizuna pertsonaren borondate indarrari uztea.
|
|
|
Maulen eta maulen mezuek oso idazkera pobrea izaten dute, askotan ortografia faltekin, eta, gehienetan, gramatika gutxi edo batere ez. Logikari dagokionez, banketxe erreal batek edo Interneteko enpresa handi batek posta elektronikoa bidaltzen badie erabiltzaileei,
|
askoz
hobeto idatzita egongo da maula mezuekin batera doazen mezuak baino. 3 Marka eta izen herrikoien erabilera «WhatsApp ordaindu behar da», «IKEak deskontu kupoiak oparitzen ditu», «Apple k 100 Iphoi zozketatu gabe»… Nork ez du ikusi mezu hauetako bat, hainbat kanaletan, uneren batean?
|
|
2016
|
|
|
harean jolasak eta paseoak haurrek eta helduek gozatzen duten zerbait da. Eta eguraldiak laguntzen badu,
|
askoz
hobeto. 6 Elurra Espainiako lurraldearen abantaila handienetako bat da aukera nahiko laburrak, hala nola hondartzak eta eskiaz gozatzeko tontor elurtuak eta azalera horiei dagozkien gainerako jarduerak aurkitzeko aukera, distantzia laburrez bereizita.
|
|
|
2 Elkarrizketa eskolak on line ematea 10 euroren truke, diru dezente irabaz daiteke hilean, Interneten bertan hitz eginez, eta akatsak zuzenduz, modismoak erakutsiz, eta abar, gaztelania ikasi eta nolabaiteko trebetasunez maneiatu nahi duten pertsonekin. Hizkuntza bat baino gehiago ezagutzen bada edo elebiduna bada,
|
askoz
hobeto. Arrakasta izateko, asteko zenbat ordu libre dauden planifikatu behar da (egunean bi lanordu izango dituzte, egunean 600 euro irabaziko dituzte), eta web orrietara (wachywachy) joateko aukera dago.
|
|
|
Ikaskuntzan aurrera egin ahala, frisbee gehiago sartzen dira, hainbat angelutatik jaurtiketak, gidaren gainetik jauziak, etab. Discdogak interesa duen ia edozein txakur egin dezake, eta bide ona da horietako askoren hiperaktibitatea bideratzeko. Kirol honek okupatuta dauzka, eta
|
askoz
hobeto lagunekin jolasean arituz gero! Irudia:
|
|
|
MikEbirdy 2 Etxe bat alokatzea argazki askorekin Etxeetako argazkiak dira, hain zuzen ere, etxebizitzaren jabeak edo kudeatzaileak ostatuaren deskribapenean agintzen duenarekin bat datorren edo ez jakiteko kalitate iragazki erabilgarrienetako bat. Zenbat eta irudi gehiago – eta egonleku guztiak,
|
askoz
hobeto. 3 Zer iritzi dute aurreko bisitariek?
|
|
|
Dastatze proban, bi jatorrietako mihi arraina eta erreboiloa dastatu eta kozinatu egin zituzten. Itxura, usain, testura eta inprimatze orokorrean alde handirik hauteman ez bazen ere, zaporea ebaluatzean, arrain haztegia basatia baino
|
askoz
hobeto baloratu zen! Akuikulturako arrainak, berriz, hil edo bildu egiten dira, batzuetan, kontsumitzailearengana, eta kalitate organoleptiko estra izaten dute, ez beti arrantza erauztearekin bermatuta.
|
|
2017
|
|
|
Hori dela eta, diagnostiko goiztiarra funtsezkoa da, eta, hala ere, ohikoena izaten da atzerapenak egotea, batzuetan, lehenengo sintomak agertu zirenetik, harik eta zero diagnostikoa lortu arte. Tratamendua lehenbailehen hasten bada, botikek
|
askoz
hobeto funtzionatzen dute eta gaixotasunaren progresioa saihesten da. Haurren gaixotasun erreumatikoen tratamendua Lehenik eta behin, garrantzitsua da tratamendua integrala eta diziplina anitzekoa izatea, erreumatologoekin, pediatrekin, oftalmologoekin, errehabilitatzaileekin, psikologoekin, gizarte langileekin eta erizain adituekin.
|
|
|
Batzuk bereziki bizikletentzat diseinatuta daude, eta luzeagoak dira atzetik, bizkarra ondo estaltzeko, baita gorputza makurtzean ere. Kolore gogorrez janzten badira,
|
askoz
hobeto, horrela ondo bereiziko baita gidaria. Kalekoak estaltzen dituzten plastikozko galtzak ere saltzen dira, eta oso garrantzitsua da burua kroskoarekin estaltzea eta eskuak babesteko eskularruak eramatea.
|
|
|
Ontzi bat noizean behin. Eta freskagarri azukreturen bat ur edalontzi freskagarri eta osasungarri batekin ordezten baduzu,
|
askoz
hobeto! Osasuna eta elikadura hobetzea, munduko estrategia bat Dieta hobetzea eta jarduera fisikoa sustatzea estrategia eraginkorra dira, heriotza tasa eta munduko morbilitate karga nabarmen murriztuko dituen estrategia eraginkorra landu eta aplikatzeko.
|
|
|
3 Ezabatu hondatutako fresak. Erretiluan pieza hondatuta badago, ezabatu egin behar da, hurbilen daudenak kaltetu ez daitezen. Hiru premisa horiez gain, kontuan izan behar da marrubiak oso sentikorrak direla; beraz, zenbat eta gutxiago manipulatu,
|
askoz
hobeto. Ez da komeni, halaber, beroarekiko gehiegizko esposizioa, haren narriadura bizkortzen baita.
|
|
|
Tea edo kafea duen termoa ere presta daiteke (beroak zein hotzak), urari zapore ukitu bat eman edo zukuak egin. Edari azukretsuak, kontzentratuak edo edari energetikoak baino
|
askoz
hobeto. Aldizkariak, oroigarriak, snack ak eta gailetak baino gehiago, gasolindegietan kokatutako dendek «benetako» elikagaiak ere eskaintzen dituzte.
|
|
|
Kalandraka argitaletxearen liburu hau bereziki gomendatuta dago errepikapenetan eta pertsonaien metaketan oinarritutako egitura duten lehen irakurleentzat. Michael Grejniec poloniarrak idatzi eta ilustratu zuen lan hau, eta erakusten du partekatutako gauzek beti dakitela
|
askoz
hobeto, eta ametsak egia bihur daitezkeela batasunari eta lankidetzari esker. Argudioa?
|
|
2019
|
|
|
gure gorputzetik (batez ere komunera joan ondoren) edozein objektu motaraino. Horregatik, eskuak ez garbitzeko zerbait zikina ukitu badugu buruz errepasatzen saiatu beharrean,
|
askoz
hobeto da besterik gabe garbitzea. Eta hori egitea behar adina aldiz Adibidez, janaria prestatu aurretik eta janaria prestatzen dugun bitartean, elikagai zikinak erabiltzen baditugu, hala nola oilaskoa edo arrautza gordinak.
|
|
|
Nerea Segurak dioenez, «edari begetalek (azukre erantsirik gabe) lagundu diezagukete gure elikadura osatzen, baina ez baduzu murrizketarik, esnea elikagai nutritiboa da, kalitate oneko elikagaiak ematen dizkiguna eta bioerabilgarritasuna oso ona da». Eta artzaintzako animalietatik badator eta pasteurizatua bada,
|
askoz
hobeto. Bestalde, kinoa, hurra edo kokoa bezalako elikagaiak hain portzentaje txikian egon ohi dira edari begetal horietan, eta «bazter utz daitezke».
|
|
|
Etxean, elikagaiak kontserbatzeko ontzi egokiak erabili, eta jatetxean, inoiz ez eskatu jan nahi dena baino gehiago, eta sobran badago, etxera eraman. Plastikorik gabe,
|
askoz
hobeto Irudia: Pexel ak Gure erosketa erabakiek planeta errespetatzea interesatzen zaigunean, garrantzitsua da dendetara joatean erabilera bakarreko plastikoak baztertzen ditugu adibidez, elikagai ugari biltzen dituztenak (poliestirenozko erretiluak barne) edo poltsak egiteko erabiltzen direnak (horien ordez oihalezkoak edo errafikoak erabil ditzakegu, orain doakoak ez direla aprobetxatuz).
|
|
|
Eta azken aholku bat: orain beroa dator, eta hidratatuta egotea komeni da, baina
|
askoz
hobeto horretarako erabiltzen badira. botila berrerabilgarriak erabili eta botatzeko plastikoen ordez.
|
|
|
Hoztu: Listeria gai da hoztegaratzeko, baina
|
askoz
hobeto egiten du 30 °C ko tenperaturan; beraz, elikagaiak hozten baditugu, zailagoa izango da haztea. Errespetatu iraungitze data Data hori igaro ondoren berehalako arriskua duten elikagaietan agertzen da; adibidez, kontsumitzeko prest dauden entsalada ontziratuak Las arrisku taldeetako pertsonek kontu handiz jokatu behar dute.
|
|
|
Inoiz ez dute aitortzen zer egin duten, eta errua medikuari egozten zaio”. Antzinako Greziako medikuak zioenez, gure arbasoek ez zuten gu baino
|
askoz
hobeto egiten. Urte asko igaro dira ordutik, baina gaur egun ere, XXI. mendean, atxikimendu terapeutiko baxua arazo etsigarria da oraindik, eta berehala konpondu behar da.
|
|
2020
|
|
|
“Baina ez da moda berria; jendeak beti egin nahi izan du, eta orain da unea, denbora libre gehiago dugulako. Gainera, ogiari dagokionez, konturatu gara urteak daramatzagula kalitate txarreko produktu bat jaten, eta etxean egin dezakegula eta
|
askoz
hobeto sentitzen gaituela”, esan du Javier Cocheteux okindegi profesionalak, 2019ko Urrezko Miga saria irabazi duenak eta 2020ko Madrilgo Roscón Artesaua onenak. Cocheteuxek, supermerkatu askotan legamia eskaera handia zegoela jakin zuenak, saio batzuk hasi ditu Instagramen profilaren bidez masa ama egiten irakasteko eta, hartara, merkataritza legamia ez erabiltzeko:
|