|
2001
|
|
|
|
Hori
ezinezkoa balitz, blokeatu leihoak, haurrak bertara irten ez daitezen.
|
|
2002
|
|
|
Aukera izanez gero, gozoagoa da eguneko ogia erostea eta osagaiak garbi, prestatuta eta moztuta eramatea, ogitartekoak unean bertan muntatzeko.
|
Hori
ezinezkoa bada, hobe da bezperako ogia txigortzea edo moldeko ogia erabiltzea. Mokadu energetikoak, hala nola galletak, fruta lehortuak, fruitu lehorrak, zereal barratxoak eta fruta freskoa, ez dira falta behar motxilan.
|
|
2003
|
|
|
Zorroak edo lanpara etxeak zuzenean sarera konektatzen direnez, funtsezkoa da kontuz lan egitea eta aparatua lehenago desentxufatzea.
|
Hori
ezinezkoa bada, korrontea eten egin da etengailu orokorrarekin. Zirkuitulabur bat gertatu bada, hobe da pieza aldatzea Ondoren, askatu eta askatu pieza guztiak.
|
|
2004
|
|
|
|
Hori
ezinezkoa bada, egin etenaldi asko, bost minututik bost minutura.
|
|
2006
|
|
|
|
Hori
ezinezkoa bada, eraginak mugatzen ahalegindu da, oztopoak ezarriz.
|
|
|
Bainugela berritzeko orduan, etxebizitzaren planoak edukitzea komeni da, aldez aurretik jakiteko non dagoen ur bero sanitarioaren instalazioa.
|
Hori
ezinezkoa balitz, metal detektagailu bat erabil liteke. Zulagailu aurreratuenek bat izaten dute, adreiluak zulatu edo kendu behar ditugunean hodiak ez hondatzeko.
|
|
|
Lehenik eta behin, metalezko pieza altzari baten edo beste edozein objekturen parte bada, desmuntatu egin behar da, gainerako materialak ez hondatzeko.
|
Hori
ezinezkoa bada, inguruan dagoena behar bezala babestuko dugu. Garbitu ondoren, brontzezko edozein objektu denbora luzez garbi eta distiratsu gorde dadin, oihan fin batekin argizari geruza txiki bat edo silikona duen krema koloregabea ematen zaio.
|
|
2007
|
|
|
|
Hori
ezinezkoa balitz (hodiak lehertu direlako edo auzokideek etxetik irten behar izan dutelako, adibidez) deitu suhiltzaileei.
|
|
|
|
Hori
ezinezkoa bada, neurri egokiak hartu behar dira: animalia maiz bainatzea, usu etxetik kanpo eskuilatzea, beti toki berean (bere saskian eta ez etxeko zeinahi lekutan) lo egin dezan saiatzea, gorozkiak berehala garbitzea, alfonbrarik ez baliatzea (bertatik zahia eta ileak nekez erauz daitezkeelako)...
|
|
|
|
Hori
ezinezkoa denean edo adingabekoarentzat interesgarri ez denean, iritzia legezko ordezkarien bitartez ezagutarazi ahal izango du, horiek parte adingabekoaren interesen aldeko edo aurkakoak ez badira.
|
|
|
Hobeto jasaten du uraren bidezko kutsadura, eta ez da etanola bezain korrosiboa; beraz, findegiko gasolinarekin zuzenean nahas daiteke eta garraiorako petrolio azpiegituretatik bertatik bidal daiteke.
|
Hori
ezinezkoa da etanolarekin. Horregatik, bi multinazionaletako adituak 2003tik ari dira lanean butanola modu lehiakorrean ekoizteko sistema batean.
|
|
2008
|
|
|
Halakoetan, etxetik atera eta poltsa isotermiko batean eraman behar da, hotz metagailu batekin, lantokira iristean berriro hozteko.
|
Hori
ezinezkoa bada, ziurtatu behar da hotz metagailuak hozteko tenperatura mantenduko duela kontsumitu arte. Entsaladak direnean, lehenik barazkiak eta barazkiak garbitu behar dira zatitzeko, eta gero gainerako osagaiak aukeratu, hala nola kontserbako atuna, urdaiazpiko egosia edo gazta.
|
|
|
Horrela, kuota bakoitzean ordaindu behar den dirua murriztuko litzateke, nahiz eta kopuru osoa handitu, mailegua itzultzeko zenbat eta denbora gehiago behar izan, orduan eta interes gehiago ordaindu behar baitira.
|
Hori
ezinezkoa bada, bankuak demanda judizial bat jarriko du mailegu hartzailearen eta abal emaileen aurka, eta, onartzen bada, hipotekatutako etxebizitza edo dirua, nomina edo titularraren nahiz abal emailearen ondasun eta higiezinak bahitzea ekar lezake. Azken batean, jabetza horiek enkantean jar daitezke zorra estali arte.
|
|
2009
|
|
|
Lehenik eta behin, gomendagarria da diskriminazio egoera horren arduradunarekin aldatzen saiatzea.
|
Hori
ezinezkoa bada, hierarkikoki arazoa konpon dezakeenarengana jo daiteke, erreklamazio bat idatziz aurkeztu edo kexa eta salaketa administratiboak bideratu. Azken kasu horretan, kexa zein erakunderi bidali behar zaion jakin behar da.
|
|
2010
|
|
|
Horrez gain, azpiegituretan inbertsio handiak egiteko 2015era arte edo gehiagora arte itxarotea zama gogorra izango da ekonomiarentzat eta eraikuntzaren industriarentzat, eta atzerapen horrek politiken aldaketak, erregulazioa, plangintza eta baimenak ere zailduko ditu. Ikuspuntu teknikotik nahiz ekonomikotik, energia elektriko deskarbonizaturako bidea bideragarria dela uste duen arren, lanak dio erronka hori aplikatu behar dela eta, batez beste, 40 urtean 5.000 kilometro karratu eguzki panel jarri direla, hau da, EBko azaleraren %0, 1
|
Hori
ezinezkoa izango da, baldin eta oztopo historiko batzuk kentzen ez badira eta Pirinioetako aireko linea elektrikoei eta eguzki eta haize energiaren “mix” energetikoei irtenbide alternatiboak bilatzen ez bazaizkie. Teresa Ribera Klima Aldaketaren Estatuko idazkariak txostena aurkezten parte hartu zuen, eta adierazi du posible dela hemendik 2050era bitartean sistema elektriko deskarbonizatua edukitzeko lan egitea.
|
|
|
Edateko uraren sarea erabiltzea komeni da, osasun egoera ona bermatuko baitu.
|
Hori
ezinezkoa bada, baratze askok ura biltzeko tanga edo tanga bat dute. Arriskua da ura biltegiaren materialak berak kutsatzea (ez du substantzia arrarorik eman behar), edo itota dagoen animalia txiki bat deskonposatzea (sagua, adibidez).
|
|
2011
|
|
|
Egunei dagokienez, bidaia eguneko egun batean hastea, hilabete hasieran edo bukaeran egiten ez bada, zubi denboraldikoa edo denboraldikoa mesedegarria da karabanak eta trafiko dentsitatea saihesteko.
|
Hori
ezinezkoa denean, aholkurik onena pazientzia hartzea eta erlojuaren zain ez egotea da. Bai, arreta jarri behar zaio azeleragailuari, eta errespetatu trafikoaren eta abiadura muga berriak, aldi baterakoak izan arren.
|
|
|
Hori dela eta, lehenbiziko arau eztabaidaezina da jakiak kontsumitzeko unean prestatzea.
|
Hori
ezinezkoa bada, elikagaia hozkailuan eduki behar da kontsumitu arte, gero berotu eta kontsumitu, eta ez utzi giro tenperaturan.
|
|
2012
|
|
|
Ahal den neurrian, ahalik eta eguneko arropa gehien kendu behar da eta, horren ordez, laneko arropa garbia erabili.
|
Hori
ezinezkoa denean, erabat estali behar da. Eguneroko jantziek ez dute sukaldean egon behar, ezta zintzilik ere.
|
|
|
Behar izanez gero, gelako tenperatura igo litzateke eta txakurkumeak amarengandik hurbil daudela ziurtatu.
|
Hori
ezinezkoa bada emearen ezintasunagatik, manta beroen habia egin eta beroko lanpara erabili da. Tenperatura baxuak (hipotermia) oso modu negatiboan eragiten die txakurren kume goiztiarrei eta, bereziki, haien immunitate sistemari eta digestio prozesuari.
|
|
2014
|
|
|
5 Elikagaiak aurrez prestatzea. Elikagaiak seguruagoak dira ondo prestatzen badira eta elaboratu ondoren kontsumitzen badira.
|
Hori
ezinezkoa bada, sobran geratu direlako edo aldez aurretik prestatu behar delako, aprobetxatu egin daitezke, baldin eta higiene, kontserbazio eta manipulazioko neurri egokiak betetzen badira. Berehala kontsumituko ez balitz eta hotzean kontserbatu behar bada, sukaldatzen denetik 10 ºc ra arteko hozte denbora ez litzateke bi ordutik gorakoa izango.
|
|
2016
|
|
|
Kasu horietan, ez da komeni supermerkatura joatea, kanpoko parke batean konfiantzazko norbaitekin utzi eta jolas egin eta mugi daitezen.
|
Hori
ezinezkoa denean, gomendagarria da «jan», «merendatu» edo «afaldu» egitea, hau da, ez dezatela goserik izan, ikusmen estimulua biziagoa eta atseginagoa izango baita. Beste batzuetan, bere adinerako ipuin edo liburuxka egokia eraman daiteke, oso ondo ikusten ez duen jostailutxo txiki bat, eta barruan eskaini.
|
|
|
Kontua ez da mahaia hankaz gora jartzea, baizik eta jai giroan eta lagun egiteko giroan egitea.
|
Hori
ezinezkoa al da kalitate handiagoko produktuekin. Agian, une egokia da arrain edo haragi on baten, gazta, itsaski, perretxiko esklusiboen, txokolatearen… alde egiteko.
|
|
2017
|
|
|
«Ez atera kanpora 10:00etatik 15:00etara, eta leku freskoa eskaini etxe barruan.
|
Hori
ezinezkoa bada, eguzki krema egokia eman behar da txakurraren azala babesteko», diote albaitari horiek. Irudia:
|
|
2020
|
|
|
Askoz hobeto. Adibidez, hiri edo probintzia berean bagaude, elkarrekin paseatzeko, plaza edo parke batean opariak trukatzeko, aperitiboa edo kafea terraza batean hartzeko, etab.
|
Hori
ezinezkoa bada eta Eguberrietako ohiko mahaian eserita geratzen bagara, gomendio hauek oso lagungarriak izan daitezke: Iristean?
|
|
2021
|
|
|
Zenbatu dugu patologia kronikoren bat duen edozein haur, obesitatea barne, hilean 30 minutu gutxienez merezi duela.
|
Hori
ezinezkoa da kontsulten gainkargarekin eta txantiloien gutxiespenarekin. Prebentziorako, “haur osasuntsuaren kontrolak” gaizki deritzenak ditugu, baina horiek ere ez dira nahikoak, txertoen aplikazioarekin bat egiteko bisita programatuak baitira.
|
|
2022
|
|
|
elikagaiak izozkailuan gordeta edukitzea, edo egun horretan bertan edo hurrengoetan kanpoan uztea.
|
Hori
ezinezkoa bada, neurriak hartu dira produktuak ez gertatzeko. desizoztu (beste izozkailu batean sartu edo izotzez inguratutako ontzi batean gorde); izan ere, hotz katea mozten bada, galdu egingo dira.
|