|
2003
|
|
|
Hidratazioa Hidratazio egokia izateko, pertsona orok litro eta erdi likido behar du gutxienez, eta kantitate horri gehitzen zaio hartzen dituen elikagaiek ematen duten ura.
|
Hainbat
aukera daude: edateko ura, infusioak, barazki saldak, fruta zukuak, etab. Eguneroko janaria planifikatzea Janari irregularrak egiteak eta haien artean denbora gehiegi pasatzen uzteak hipogluzemia eragiten du, eta hori izan daiteke sofokoen arrazoia.
|
|
|
Sukaldean beti hartu behar dira apunteak, bai erosketaren zerrenda egiteko amaitzen diren produktuenak, bai plater bat prestatzeko osagai edo trikimailuak, bai ahanzturarik ez izateko gogorarazpen hutsak.
|
Hainbat
aukera daude: bloc ak, arbelak, kortxoak eta arbel motako pinturak edo pintura magnetikoak.
|
|
|
Kubo batean gordetzen diren tonifikazio aparatu integralak, errebisteroak edo saskibaloiko saskiak.
|
Hainbat
aukera daude. Gaur egun ez da beharrezkoa etxetik atera behar izatea sasoian egoteko.
|
|
2005
|
|
|
Bederatzi hilabete bitarteko haurrentzat, 10 kiloko edo gutxiagoko pisua dutenentzat.
|
Hainbat
aukera daude: jaioberrientzako kukoa.
|
|
2007
|
|
|
Lisatzeko gogorik eta denborarik ez dutenek konponbide egokia dute arropa zimur bakar bat gabe uzten duten enpresetan.
|
Hainbat
aukera daude: arropa establezimendu batera eramatea, zimurrak kentzeko, edo etxean lisatzeko aukera kontratatzea, arropa bakoitzeko 0,65 eta 4 euro artean ordainduta.
|
|
2008
|
|
|
Bestalde, informazio interesgarriak lortzen dira set type aukeraren bidez.
|
Hainbat
aukera dago: SOA bururako, NS hierarkiako izen zerbitzarietarako, MX posta elektronikoaren zerbitzarietarako, etab.
|
|
|
Free lance diseinatzaileak Zer irtenbide profesional ditu gaur egun web diseinatzaile batek?
|
Hainbat
aukera daude. Interneteko sailak dituzten enpresek edo marketin interaktiboan edo web diseinuan espezializatutako agentziek kontratatu ohi dituzte.
|
|
|
Hala ere, askotan ezinezkoa da erabiltzaileak horietara sartzeko erabiltzen zituen on line kontu eta zerbitzu guztiak ezagutzea. Post mortem oharrak
|
Hainbat
aukera daude, hala nola heriotzaren ondorengo bidalketa ordua eta data Azken urteotan, hainbat zerbitzu agertu dira sarean, internauta bat hil ondoren erabiltzeko. Ezagunenak eta erabilienak dira heriotzaren ondoren kontaktuei abisatzeko mezu elektroniko bat bidaltzeaz arduratzen direnak.
|
|
|
Fruta, loreak edo paretak usaintzen dituzten paretak, usainik ematen ez dutenak.
|
Hainbat
aukera daude margotu ondoren egonaldi bat egin behar dutenentzat. Duela gutxiko pintura usaina gogaikarria izan daiteke, eta, horregatik, zenbait fabrikatzailek produktu aromatikoak asmatu dituzte, kolorearen arabera, egun batzuetan banana, izpilikua edo arrosak askatzen dituztenak.
|
|
|
Mundu osoko enpresek eta ikerketa taldeek jokaldi ekologiko bikoitz hori lortzeko sistemak garatzen dituzte.
|
Hainbat
aukera daude: biogasa, ur horren bero konstanteko klimatizazioa, edo hondakinen bakterioetatik abiatuta edo zentral hidroelektrikoetan erabiliz elektrizitatea.
|
|
|
Kasu bakar batean ere ez da energia fosilik erabiltzen, eta, beraz, energia horrek klima aldaketan duen eragina saihesten da.
|
Hainbat
aukera daude: biogasa, ur horren bero konstanteko klimatizazioa, hondakinen bakterioetatik sortutako elektrizitatea edo zentral hidroelektrikoetan erabilitakoa.
|
|
|
Gabonetako opari ekologikoen bidez, ingurumena errespetatzen da eta jatorrizkoak dira.
|
Hainbat
aukera daude: eko delicatessen produktuak, gadget ekologikoak, ingurumenari buruzko liburuak, arropa ekologikoa, etab. Turismo ekologikoko bidaia ere Gabon desberdinez gozatzeko une harrigarria izan daiteke.
|
|
2009
|
|
|
Era berean, sistema pasiboak printzipio fisikoetan oinarritzen dira eguzki beroa hartzeko eta metatzeko.
|
Hainbat
aukera daude: eraikinaren bero beharren arabera orientatutako gainazal beiratuak; eguzki argia hobeto hartzeko Trombe hormak eta metatze horma aireztatuak, bero trukea errazteko; beroa metatzeko sabaiak; beroa metatzeko eguzki kolektoreak edo ur beroko eguzki kolektoreak, beroa metatzeko; hormetarako eta sabairerako material superisolatzaileak eta transpiragarriak; teknologia pasiboko leihoak; eraginkortasun handiko sistema elektrikoak eta argiztapen sistemak, etab. Eta alderantziz, hozte pasiboko hainbat sistema erabil daitezke egun beroetarako.
|
|
|
Gainera, ikastaroak matrikula kudeatzeko zerbitzuak eta material didaktikoa, ordutegiak eta galdutako eskolak berreskuratzeko aukera eskaini behar ditu.
|
Hainbat
aukera daude ikastaroetarako: Proba teorikoa bermeekin prestatzeko egokiena PEReko ikastaro presentziala da.
|
|
|
Orduan, lanbidearen garapenarekin bateragarriak diren jardueren alde egin behar da, egun bakoitza desberdina izan dadin.
|
Hainbat
aukera daude: gauzak hobeto egitea, lanak zabaltzea, ekimen gehiago izatea eta erabakiak hartzea.
|
|
|
Konboi guztiak ez dira berdinak, eta gaua ganbara pribatu batean edo literak dituen konpartimentu batean pasatzea ez da gauza bera.
|
Hainbat
aukera daude, erosotasunean eta prezioetan islatzen direnak. Baina denek dituzte alde onak eta txarrak.
|
|
2010
|
|
|
|
Hainbat
aukera daude, eta batzuk aski original eta bitxiak ere izan daitezke: badira ikuspegi ekologikoa, enpresa espiritua eta elkartasuna bateratzen dituzten ekimenak, adibidez).
|
|
|
Bai gutxieneko pentsioak kobratzen dituzten erretiratuek bai kopuru handiagoak ordaintzen dituztenek beren pentsioak osatu ditzakete, bizi maila handiagoa izan nahi badute.
|
Hainbat
aukera daude: lan batzuen bidez diru sarrerak lortzea, eta laneko bizitza osoan metatutako ondarea errentagarri egitea (ondasun higiezinak zein kapital moduan).
|
|
|
Azken ideia hori on line boluntariotzaren antzekoa da, mikrotarloak Internet bidez egiten baitira, baina beste boluntario mota bat izan nahi du.
|
Hainbat
aukera daude: sare sozialetan kanpaina bat ezagutaraztea, testu bat hainbat hizkuntzatara itzultzea edo denbora gehiago behar duten lanak egitea, betiere 120 minutuko mugarekin.
|
|
|
Eslogan horrek energia zinetikoa elektrizitate bihurtzen duten hainbat teknologia erabil ditzake.
|
Hainbat
aukera daude: balaztatzean motor elektrikoa kargatzen duten bizikletak, hiriko autobusak kargatzen dituztenak edo beren dinamo magnetikoekin argia ematen dutenak, mugikorrak edo mp3ak kargatzen dituzten zapatilak eta kirol galtzak, eta oinkadekin energia sortzen duten baldosak.
|
|
2011
|
|
|
–
|
Hainbat
aukera daude.
|
|
|
Hala ere, Dropbox ek ez du ahalmenik soinu fitxategi horiek erreproduzitzeko, eta, beraz, hirugarren aplikazio bat behar du.
|
Hainbat
aukera daude. SonBox da horietako bat. iPhone rako aplikazio gisa funtzionatzen du, eta iTunes dendatik deskargatzen da.
|
|
|
Dokumentuak partekatzeko hainbat erabiltzaile, edo hainbat dokumenturen artean sinkronizatzea ordenagailuak eta gailuak.
|
Hainbat
aukera daude, hodeiko ostatu plataformak, hala nola Dropbox o SugarSync. Fakturak egiteko tresnak Fakturak kudeatzean, hainbat web zerbitzuri esker, lan hori honela egin daiteke:
|
|
|
Galdutako ekipoak murrizteko eta kokatzeko teknologia berrien erabilera sustatzea.
|
Hainbat
aukera daude: markatzea, GPSa bezalako sistemen bidez kontrolatzea, eguraldiari buruzko informazioa erabiltzea sustatzea eguraldi txarrarekin arrantzara ez ateratzeko, denbora gutxian desintegratzen diren material biodegradagarriak eta oxidagarriak erabiltzea, larrialdietarako irteerak dituzten sareak edo soinu gailuak, etab.
|
|
|
Denboraldi batez hilabete batzuk edo urtebete baino gehiago, bezeroa ez da hipotekaren kargu egiten.
|
Hainbat
aukera daude: kapitala ez amortizatzea, interesak edo gabezia osoa ez ordaintzea, bi kontzeptu hauengatik ezarritako epean ez ordaintzea ekarriko lukeena.
|
|
|
Etxean energia berriztagarriak erabiltzeak BEGen emisioa eta erregai fosilen gastua saihesten ditu, eta, aldi berean, energia konpainien fakturak aurrezten ditu kontsumitzaileak.
|
Hainbat
aukera daude: sabaiko panel fotovoltaiko handiak, berriz erabiltzeko pilak edo mugikorra kargatzeko eguzki kargagailu txikiak, ura berotzeko eguzki panel termikoak edo automobilerako bioerregaiak.
|
|
2012
|
|
|
|
Hainbat
aukera daude horretarako: xenda bideetan ibiltzea, birdwatching delakoa (hegaztiak beren habitat naturalean ikustea) eta hamaika gehiago.
|
|
|
Energia aurreztu daiteke (horrek, gainera, eragina du ingurumenean) eta fakturak murriztu.
|
Hainbat
aukera daude eskaintzarik onenak bilatzeko, batez ere Interneten, eta hainbat web orri daude konpainia hornitzaileen eskaintzak konparatzeko. Horixe da CNEren (Energiaren Batzorde Nazionala) orrialdearen kasua.
|
|
|
Bai.
|
Hainbat
aukera daude Espainiatik kanpo dirua desbideratzeko, legearen barruan. Horietako bat da ez egoiliar gisa kontu bat irekitzea atzerriko entitate batean, adibidez, Deutsche Bank AGn (Alemaniako Deutsche Bank taldearen matrizea).
|
|
|
Europar Batasuneko estatu kideetako bateko nazionala izatea eta Europar Batasuneko 23 ofizialen bigarren hizkuntza menderatzea.
|
Hainbat
aukera daude. Europako Batzordeko praktikekin batera, lizentziatuek, ikasleek eta funtzionarioek ondoren zehazten diren Europako beste erakunde batzuetan praktikak egiteko aukera dute.
|
|
2013
|
|
|
Baina, gastuak murrizteko unea iritsita, oso estrategia baliagarria da produktu horien kostua arintzea.
|
Hainbat
aukera daude, eta ez dira beti polizak deuseztatzen: Produktu aseguratzaileen eskaintzak bilatu eta alderatzea, eta, beharrezkoa bada, konpainia aldatzea.
|
|
|
Estutzean pusketan puskatzen badira, edo plastiko bigun eta finekoak badira, ez dute balio, kortxo sintetikoek bezala, beste material batekoak baitira.
|
Hainbat
aukera daude: ur botiletako tapoiak, detergente ontziak, tetrabrikak, olio botilak, etab. Gauza gutxi duen Blog Zoriontsu honek tapoi zerrenda sakona eskaintzen du.
|
|
2015
|
|
|
Egoera horren aurrean, garrantzitsua da partaideek informazio kanal egokiak hautatzen saiatzea, haien prezioen bilakaera modu erregularrean jarraitzeko.
|
Hainbat
aukera daude, hala nola kudeatzaileenak, finantza erakundeenak eta finantza produktuetan espezializatutako baliabideenak. Erabiltzaile bakoitzak bere informazio iturriak sortuko ditu eskaintzen dizkieten prestazioen arabera, bai eta erabilgarritasun irizpideen eta sartzeko erraztasunaren arabera ere.
|
|
|
Edozein unetan eta edonondik eros daitezke.
|
Hainbat
aukera daude, besteak beste: Harrapatu.
|
|
|
Horiek balio dute, gainera, Gabonetako txartelak eta postalak sortzeko eta senitartekoei eta lagunei zoriontzeko.
|
Hainbat
aukera daude. Iphone eta Ipaderako diseinatutakoen artean, besteak beste, Christmas Frames, Phot.to Lab eta Christmas Frames&Accesories daude; Android, Gabonetako Marcos, berriz, ezagunenetako bat.
|
|
|
10 Olentzerori eta Errege Magoei Gutuna Errege Magoei idatzitako gutun klasikoa telefono mugikorraren edo tabletaren bidez idatzi eta bidal daiteke.
|
Hainbat
aukera daude. Ezagunenetako bat Errege Magoei Gutuna deitzea da, eta Ipad eta Iphone rako eskuragarri dago.
|
|
2016
|
|
|
bideak aurkitu ditzakegu.
|
Hainbat
aukera daude, esaterako:
|
|
|
a) Binaka, zehaztu irizpide batzuk ondorioak sailkatzeko.
|
Hainbat
aukera daude, esate baterako:
|
|
|
4 Gailu bat erostea erabaki baduzu, ingurumena eta gizartea babesteko aukera emango diguten bideak aurkitu ditzakegu.
|
Hainbat
aukera daude, esaterako:
|
|
|
Zer egin orduan?
|
Hainbat
aukera daude: bankuari mailegua eskatzea, inongo prozesu zordunetan sartuta ez egoteko, Ogasunari zor zaiona ordaintzea atzeratu edo zatikatu arte.
|
|
|
Turismo ekologikoak edo ekoturismoak aukera «berdea» eskaintzen die ohiko turismo xedeei.
|
Hainbat
aukera daude: mendi ibiliak, birdwatching a, hegaztien behaketa beren habitat naturalean… Espainian, oraindik ere, hotel ekologikoen eskaintza txikia da, baina batzuk xarmagarriak dira.
|
|
|
Ordenagailuan GIF animatua nola sortu Ordenagailuan GIF animatua sortzeko, software aplikazioetara jotzea da aukera bat.
|
Hainbat
aukera daude. Horien artean, nabarmentzekoak dira Gif Camy ScreEnt edo Gif.
|
|
|
Eta nola lortu unibertsitatean ikasteko behar den dirua?
|
Hainbat
aukera daude. Aurrezki poltsa bat sortzea Ikasketak ordaintzeko modurik errazena eta eraginkorrena da epe laburreko poltsa bat sortzea, matrikularen gastuak ordaintzeko.
|
|
|
Ez dago konfiantza bera besteekin beste batzuekin, eta, beraz, segur aski, ez dira seme alabekin partekatu nahi.
|
Hainbat
aukera daude, guztiak ere Facebook eko kontaktu bakoitzaren ondoan «Lagunak» botoian klik egitean agertzen den menuan. «Familia» edo «Lagun minak» taldeei (Facebook bera proposatzen du) gehi dakieke, baina zerrenda pertsonalizatu bat ere sor daiteke, bakoitzaren beharretara egokitua.
|
|
|
Eguna barazki on batekin hastea ohitura bikaina izan daiteke, landare kontsumoa egunean zehar banatu ahal izateko, horrela OMEk gomendatutako anoak irentsi ahal izateko.
|
Hainbat
aukera daude berdurak eguneko lehen otorduan sartzeko, baina, goizean bezala, denbora justuan joatea ohikoa denez, proposatzen da barazki izoztuak erabiltzea, aniztasuna, azkartasuna eta erosotasuna ematen baitute barazkiekin platerak egitean. Alde horretatik, barazki izoztuak aukera ezin hobea dira sukaldean orduak aurrezteko, errezeta harrigarri eta zaporetsuenen prestaketari uko egin gabe.
|
|
|
Bestalde, gorostia (Ilexaquicilium) desagertzeko arriskuan dauden autonomia erkidegoetako espezieen katalogoetan agertzen da, non modu naturalean hazten den, Aragoi, Asturias, Gaztela eta Leon edo Euskal Autonomia Erkidegoan, eta, beraz, debekatuta dago mendietatik kentzea eta zigorrak jartzea eta kartzela zigorrak ezartzea. Gabonetako ohiko elementu natural batzuk, hala nola goroldioa edo gorostia, arriskuan daude
|
Hainbat
aukera daude goroldioaren ordez (zerrautsa, kortxoa, harea, lastoa, hostoak, zuhaitz azala, etab.). Margotutako egurrezko taula bat ere erabil daiteke, baita belarraren markoa ere. Beste aukera bat etxeko materialak berrerabiltzea da, adibidez, jada balio ez duten arropa oihalak erabiltzea.
|
|
|
6 Hiriko baratzea lantzea Hiri baratzeak gero eta ezagunagoak dira, eta, hurbileko landare produktuak lortzeko modu egokia izateaz gain, naturarekin entretenimenduko eta harremanetarako orduak eman ditzakete.
|
Hainbat
aukera daude, bai bizilagunek kudeatutako baratze pribatuetan, bai tokiko erakundeen babesa duten baratze komunitarioetan. Irudia:
|
|
2017
|
|
|
a) Binaka, zehaztu irizpide batzuk ondorioak sailkatzeko.
|
Hainbat
aukera daude, esate baterako:
|
|
|
Bidaltzailea Erabiltzailearen susmoak jaso behar dituen lehen alarma zeinua mezuaren igorlea da.
|
Hainbat
aukera daude puntu honetan. Lehena ezezagun baten mezu bat jasotzea izango litzateke, eta horrek berehala fidatu luke.
|
|
|
Piotr Chrobota 3 USB hozkailuak beti hotzak edukitzeko Edari hotzak hartzea da beroa arintzeko soluziorik erabilienetako bat.
|
Hainbat
aukera daude: freskagarriak, zukuak eta irabiakiak, eta ur gomendagarria.
|
|
|
Gehienek NANarekin nahikoa izango dute, baina Nortasun Agiria eskura ez dutenek edo bertan beste herri bateko helbidea dutenek 2017ko errolda agiria ere aurkeztu dute.
|
Hainbat
aukera daude:
|
|
2018
|
|
|
6 Nola aurkeztuko da informazioa?
|
Hainbat
aukera daude. Jeztea eta transformazioa herrialde desberdinetan gertatu badira, etiketak horietako bakoitza bereizi du.
|
|
2019
|
|
|
Arazoa da ez dugula emango diren pausoen berririk; dagoen bezala mantendu daiteke, kapital pribatua sartu, enpresa zatitu...
|
Hainbat
aukera daude, eta ez dakigu zer jazoko den".
|
|
|
Urteak betetzen ari diren heinean, askok zaintza eta arreta behar izaten dute, eta familiak ez du beti ematen edo ematen ematen; beraz, zaintzaile bila dabiltzanentzat irtenbide egokia da senide zaharrarentzat.
|
Hainbat
aukera daude: Partikularrak.
|
|
|
|
Hainbat
aukera daude.
|
|
2023
|
|
|
Baina gaur egungo gustuak ogi arinagoaren alde egiten dute, bai baguette aren alde bai erdi egosketaren alde, labetik atera berriak, oso kurruskari baitaude, nahiz eta orduak igaro ahala galdu egiten diren testurari eta zaporeari dagokienez.
|
Hainbat
aukera daude ogia berehala jateko eta ordu batzuen buruan edo biharamunean jateko. Ogi beroa Imagen:
|
|
|
Artisau ogitik erdi egostekora
|
Hainbat
aukera daude ogia berehala jateko eta ordu batzuen buruan jateko Antzinako erara egindako artisau ogi gehienek, azal sendo eta mamitsuagokoak, astebete irauten dute kontsumitzeko egoera ezin hobean. Baina gaur egungo gustuak ogi arinagoaren alde egiten dute, bai baguette aren alde bai erdi egosketaren alde, labetik atera berriak, oso kurruskari baitaude, nahiz eta orduak igaro ahala galdu egiten diren testurari eta zaporeari dagokienez.
|
|
|
Etxea alokatuta badago Izatezko bikotea bizi zen etxea alokatzen dute?
|
Hainbat
aukera daude: Biak alokairu kontratuaren titularrak izatea.
|
|
|
Arroz esnea eta hurrak, jogurt naturala muesliarekin, sagar zukua eta azenarioa edo sagar bizkotxoa, udarea eta intxaurrak oso ideia aberatsak dira gosaltzeko.
|
Hainbat
aukera daude hamaiketakoetan eta askarietan: anana, abrikota, sandia, meloia, udareak ardoarekin edo sagar kauserak.
|