|
2002
|
|
|
alde batetik, biztanleriaren bizi itxaropen aktiboa handitu da, eta, bestetik, lan gehienek ez dute zama fisiko handirik.
|
Ez
dago arrazoi errealik, beraz, erretirora iristeagatik zahar sentitzeko. Erretiratuaren depresioak —gero eta ugariagoak, azterketa medikoen arabera— egoera berrirako prestakuntzarik ezagatik eta horrek dakarren bizimoduari egokitzeko ezintasunagatik gertatzen dira, batez ere.
|
|
2003
|
|
|
Ondorengo etapetan, esnea eta haren deribatuak oinarrizko elikagaiak izaten jarraitzen dute, hezur masa behar bezala garatu eta mantentzeko; beraz, oro har, hauek dira eguneroko kontsumo gomendioak: * 2 baso esne edo* baso bat esne eta bi jogurt edo,* baso bat esne eta mami bat,* baso bat esne, jogurt bat eta gazta pixka bat…
|
Ez
dago arrazoirik haurrek esne gaingabetua kontsumitzeko, medikuak besterik esan ezean. Esne gaingabetuak bere osoan adina proteina, azukre (laktosa) eta kaltzio ditu, baina ez du koiperik, txikienen funtzionamendu egokirako eta garapen organikorako oinarrizko mantenugai energetikorik, ez eta A eta bitaminak disolbatzen dituen bitaminarik ere.
|
|
2011
|
|
|
Oro har, janari lasterreko jatetxeetara maizago joaten diren gurasoek maizago izaten dituzte horrelako jatetxeetara joaten diren seme alabak, eta denbora gehiago ematen dute horietan; gurasoen seme alabek, berriz, “une berezi” batean atseden hartzen dute afalorduan, eta denbora gehiago eman dezakete.
|
Ez
dago arrazoirik etxetik kanpo okerrago jateko Hautaketa jakin baten ontasuna hautatzeko maiztasunean datza Aurreko azterketen arabera, etxetik kanpo bazkaltzen dugunean, pertsonok gure elikatze eredua okertu egiten dugu, gomendioetatik urruntzen garenean. Etxetik kanpo jateak, askotan, koipe gehiago duten eta nutrizio kalitate txikiagoa duten elikagaiak hautatzeko aukera ematen du.
|
|
2012
|
|
|
Ogia gosarian Nutrizio onerako jaki interesgarrienak aukeratzea da gurasoen hezkuntza eginkizuna.
|
Ez
dago arrazoirik ogia gosaltzeko ogi txigortua gurinarekin edo margarinarekin eta marmeladarekin askatzeko. Eguneko lehen otorduan elikagai horren kontsumoa sustatzeko modu erraz eta aberatsak daude:
|
|
2013
|
|
|
Zergatik? Kausa aldakorrak
|
Ez
dago arrazoi bakar bat sarbide linea baten eraginkortasuna mugatzen duenik (abiadura errealaren eta teorikoaren arteko aldea), baizik eta hainbat faktoreren mende dago. Informatikaren alorrean, kontuan izan behar da Interneteko sare gordin bat eta haren TCP/IP protokoloarekin antolatutakoa, eta beste gehigarri batzuk ere bai, hala nola ahotsa IP gaineko ahotsa, informazioa pakete oso txikietan banatzen duena.
|
|
2015
|
|
|
2015eko urtarrilaren 1ean hasi zen aplikatzen, eta bertan behera uzten ditu A bisfenola duen edozein elikagai ontzi fabrikatzea, inportatzea, esportatzea eta merkaturatzea. A bisfenolaren gaineko balizko agertokia
|
Ez
dago arrazoirik EBn bisfenol A gehiago erabiliko dela pentsatzeko Egoera horretan, eta EFSAren azken azterketa argitaratu ondoren, badirudi egoera argitu egin da hau da, ez dago arrazoirik pentsatzeko elikagaiekin kontaktuan dauden materialei buruzko legedia aldatu egingo dela BPAren erabilera gehiago murrizteko. Bestalde, eta sektorea kezkatzen duen kontu bat da aurreikustea Frantziak atzera egin behar duela 2015eko urtarrilaren 1etik herrialde honetan BPB debekatzen ari diren legezko neurriak hartzeko.
|
|
2019
|
|
|
ez dago alerta berririk, ohartarazpenak aldatu gabe daude duela hamarkada batetik, eta Espainiarentzako gomendio espezifikoak ez dira aldatu azken zortzi urteetan.
|
Ez
dago arrazoirik ez luzatzeko, ez itsaskirik ez kontsumitzeko; besterik gabe, ez dira jan behar kadmio kontzentrazioa handiagoa den zatiak.
|
|
2021
|
|
|
Badira guru faltsuak, tomatea ikuspuntu botanikotik fruta denez, barazkiekin egindako entsaladetatik urrundu behar dela diotenak.
|
Ez
dago arrazoirik entsalada bat jateari uzteko, fruta bat duelako. Izan ere, plater gazietan jaten ditugun barazkietako asko (berenjenak, piperrak, pepinoak, kalabazak…) frutak dira.
|
|
2022
|
|
|
Energia asko duenez eta mahaiko azukreak baino ahalmen gozagarri handiagoa duenez, kontsumitzaile askoren gozagarri natural gogokoena da.
|
Ez
dago arrazoirik hari uko egiteko, baina beste azukre libre mota baten zuhurtasun berarekin hartu behar da, eta, batez ere, ez da erabili behar gure gaitz guztietarako. Eztiak gozoa ematen du, baina ez da sendatzen.
|
|
|
2021 urtearen amaieran, Nutrizio Hezkuntzarako Elkarteak ohartarazi zuen elikagai horiek, maiz, ugari izaten direla koipez, gatzez, azukreez eta mantenugai gutxirekin; horrek aukera osasungarriak mugatzen ditu eta txikienen lehentasunak aldatzen ditu.
|
Ez
dago arrazoirik haurrek helduenak ez diren elikagaiak jateko. Nik bakarrik… baina zure ondoan:
|
|
2023
|
|
|
Imagen: asimojet Kolesterola altua izatearen arrazoiak
|
Ez
dago arrazoi bakar bat gure kolesterol maila osasungarrien gainetik jartzeko eta hiperkolesterolemia eragiteko. Hala ere, badakigu zer arrisku faktorek eragin dezaketen eta zer kontrolatu behar dugun.
|
|
|
Arazo erreal eta garrantzitsua da, jende askori eragiten diona eta bizitza profesionalean nahiz pertsonalean baliorik gabe uzten dituena.
|
Ez
dago arrazoi bakar bat nahasmendu hori garatzeko; batzuetan, esperientzia txarra da hegaldi batean, eta, beste batzuetan, jatorri ezezaguna edo ezezaguna du. Askotan, hegan egiteko beldurra beste fobia batzuekin lotzen da, hala nola klaustrofobiarekin eta agorafobiarekin.
|