|
2001
|
|
|
|
Egun
batean poltsikoa festa handi bat egiteko moduan baldin badugu, aurrera.
|
|
|
Behin eta berriz esaten zuen edateko ur guztia garbituta egon behar zuela.
|
Egun
batean, K.a. 2737 urtean, enperadorea eta mozketa zuhaitz bakarti baten azpian etzan ziren. Haren hostoak ur irakinean zihoazela, bere morroiak prestatzen ari zirela, enperadoreak usain gozoa sentitu zuen, eta berehala ez zion eutsi, eta brebaxe hura probatu zuen, eta zoragarri aurkitu zuen.
|
|
|
ogia, arroza, pasta, patatak, lekaleak, zerealak… Kirolariaren dietan elikagai ugarienak izan behar dute.
|
Egun
bateko menuaren adibidea (3.000 Kcal): Gosaria Baso bat esne 9 g karbohidrato Azukrea edo eztia 10 g Gosariko zerealak (6 koilara) 20 g Ogi integrala (60 g) gazta freskoarekin eta urdaiazpikoarekin 30 g Fruta 15 g Bazkaria Askotariko ogitartekoa (60 g) 30 g karbohidrato Esne gaingabetua 4,5 g Azukrea edo eztia 10 g Fruta edo zukua 15 g Bazkaria Arroza edo pasta edo lekalea (2 ontzi) 40 g karbohidrato Haragia edo arraina entsalada goarnizioarekin Ogia (60 g) 30 g Fruta edo esneki gaingabetua azukrearekin 15 g Askaria Esne gaingabetua 9 g karbohidrato Azukrea edo eztia 10 g Gaileta integralak – 10 g Marmelada 20 g Fruta edo zukua 15 g Afaria Entsalada edo barazkiak (patata edo arrozarekin edo pastarekin) (2 lakio) 40 g karbohidrato Arraina edo arrautza hornigai begetalarekin Ogia (60 g) 30 g Fruta almibarretan 30 g GUZTIRA= 400 g karbohidrato gutxi gorabehera.
|
|
|
Hala ere, baldintza normaletan, tubuluetara iristen den uraren %99 xurgatzen du.
|
Egun
batean giltzurruna garbitzeko gai den 170 litro uretatik litro eta erdi besterik ez du kanporatzen. Uretikaren aurkako hormonak eta aldosterona hormonak gernu maila handitzeaz arduratzen dira, odolkia ur gehiegi egoteagatik diluituago dagoela detektatzen dutenean.
|
|
2002
|
|
|
|
Egun
bat edo pare bateko txangoak egiteko egokiak diren zazpi motxila aztertu dira, 30 eta 45 litro bitarteko edukierakoak eta 29,70 eurotik (Hi Tec Special 45) eta 76,90 euro (Cassin Snoware 35) bitarteko preziokoak.
|
|
|
Ura, fruta zukuak, infusioak, saldak eta zopak, zaporezko gelatinak… egunean zehar hartzen baditu, horrek organismoa garbitzen lagunduko dio, deshidratazioa ekidingo du eta arnas eta gernu infekzioak izateko arriskua murriztuko du. GOMENDIO OROKORRAK* Elikatzea ahalik eta gehien aldatu*
|
Egun
batetik bestera janarien ordutegi jakin batzuk mantendu* Janaria 5 hartualditan banatu, maizago jatea komeni da, baina kopuru txikiagoetan* Sukaldaritzako teknikak eta gozatzeak: nahiago ditu errazenak eta leunenak; egosita, lurruna, labea, xafla, papillotea, jaki gozoak eta jaki gozoak, jaki gozoak, etab.
|
|
|
|
Egun
batean Eguzkitik datorren energia Lurrera garraiatzeko sistema bihur daitezkeen mikrouhinek eragin ditzaketen ondorioak esperimentatzen hasi da Aebetako Espazio Agentzia (NASA). NASAko Ames zentroko zientzialariek, Moffett Fielden (Kalifornia), alpaparekin esperimentuak hasi dituzte, eta ohiko laboreak eta erradiazio elektromagnetikoak dituzten beste batzuk alderatzen dituzte mikrouhin labean.
|
|
|
Landakoa eta mendikoa Landa eta mendia ere oso leku turistikoak dira.
|
Egun
bateko txangoek edo mendian gehien irauten duten ibilaldiek nahitaezko ikasgaia dute otorduak pentsatu eta planifikatzea. Oro har, ez da komeni ibilaldi luze eta zailak egitea, janari eta edaririk gabe.
|
|
|
Hauek dira protagonistak: – Etxe bat (Etxe Zelularra). – Etxearen jabea (Glucosa andrea). – Etxeko ateko giltza (intsulina).
|
Egun
batean, Glukosa andrea merkatutik itzuli zen, eta etxera iristean konturatu zen etxeko giltza, intsulina, galdu zuela. Beraz, ezin izan zuen bere etxean sartu (Casa Célula).
|
|
2003
|
|
|
|
Egun
batean erregistratu den tenperaturarik altuena da, eta 14:00etatik 16:00etara agertzen da.
|
|
|
|
Egun
batean erregistratu den tenperaturarik baxuena da, eta 06:00etatik 08:00etara agertzen da.
|
|
|
Barauaren aldaera bat da, eta urtean bitan egiten da, udazkenean eta udaberrian, neguko sarreran eta irteeran; “gure gorputzaren barne garbiketa”.
|
Egun
batetik hamarrera egin ohi da. Lehenengo bi egunetan, elikadura erdizka egiten da:
|
|
|
* Janarien ordutegiak planifikatu eta egunero errespetatzea.
|
Egun
batean gosaltzen ez baduzu, beste batek ia jaten ez badu eta afari handi bat hartzen baduzu, aparatodigestiboak, goiz edo berandu, ondorioak izango ditu. El País Vasco Elikagai kopuru eta mota orekatua izatea.
|
|
2004
|
|
|
Behi esnearen ordez, soja irabiakia eta sojaren eratorriak erabil daitezke (jogurt erako postreak, tofua…).
|
Egun
bateko menua Gosaria: Soja irabiakia.
|
|
2005
|
|
|
|
Egun
batez: arrain freskoa eta haragi xehatua.
|
|
|
Orduan, kultibadore talde batek kalçot en lehen uzta lortzen zuten; tipula mota horren kontsumoa festa gastronomiko bihurtu da Katalunian (calçotada).
|
Egun
batez, baratzezainak elkartu ziren Bartzelonan, naturguneren batekin edo baratze lana egiteko sortutako guneren batekin. Ekimen horri esker, gainera, hiri laboratzaile berriak bultzatu ziren lurrari etekina ateratzera.
|
|
|
|
Egun
bat hondartzan pasatzeak beroaz gozatzeko aukera ematen du udako egunak. Beroak deshidratatuta egoteko eta deshidratatzeko joera du.
|
|
2007
|
|
|
Zenbat esne oso edaten dut egunero?
|
Egun
batean bi baso esne bakarrik edaten badira, gantza ez da ia nabarituko Dietako gantza murriztu nahi bada, lehenengo kontua egunero hartzen den esne mota eta kopurua aztertzea da. Esne osoaren kontsumoa egunean 3 edo 4 edalontzikoa denean, esne gaingabetuarekin ordezkatzean sortzen den gantz eta kaloria murrizketa nahiko nabarmena da.
|
|
|
Asteburu bat edo oporrak eskian pasatzeko prest bazaude, gure herrialdean dauden estazioen prezioa jakin behar duzu.
|
Egun
bateko igogailuen tarifak hogei eta hogeita hamar euro bitartekoak dira eski estazio gehienetan. Kantabriar mendikateko estazioak, hala nola San Isidro, Manzaneda eta Valdegrande Pajares, jaitsi egin dira prezioak, 15 euroraino, behe denboraldian.
|
|
|
Hasteko, ez gehitu mahaira. 8
|
Egun
batean gosari batekin hasten da. 9 Ezagutu zure altuerarako pisu osasungarria.
|
|
|
Batxilergoko azken ikasturteko ikasleei eta gurasoei eta hezitzaileei zuzendutako unibertsitateen azoka ibiltari hau Espainiako hamabi hiritan ibiliko da azaroa eta otsaila bitartean.
|
Egun
batean, Madrilen izan ezik, hiru egunez izango da, bakoitza leku batean. Iazko arrakastan oinarrituta (11.000 ikasle baino gehiago pasatu ziren standetan), UNITOURek ibilbidea zabaldu du aurten, eta bisitari kopurua bikoiztea aurreikusten du.
|
|
|
Animaliak eskura zuen kakahuetea hartu zuenean, haren neurona motorretako batek bultzada elektrikoa eman zion, eta ikertzaileek detektatu zuten.
|
Egun
batean, beste ikertzaile bat sartu zen laborategian, eta berak hartu zuen kakahuetea; harridura larria izan zen: makakoaren neurona motorrak bultzada eman zion, animaliak ekintza egiten zuenean egiten zuen bezala… baina makakoa ez zen mugitu!
|
|
2008
|
|
|
|
Egun
batetik bestera helburu handinahiak lortu nahi dituztenek.
|
|
|
|
Egun
batean blog bat irekitzea pentsatu du, eta irudi hori jarri du blogaren ikur moduan.
|
|
|
|
Egun
batez, ordea, ezustean mezu elektroniko bat jaso du gure blogariak; irudi politaren jabeak idatzi dio, ez oso pozik, itxuraz.
|
|
|
Ikasturtea modu ludikoan amaitzeko, txangoak antolatzen dira ikastetxe askotan.
|
Egun
bateko bidaia txikiak dira, eta, besteak beste, janaria partekatzen dute, batez ere eguerdikoa eta askaria. Etxean prestatutako platerak dituzten ogitartekoek eta fianbrerek ez dute bidaia bakarrik egin behar, eta denbora luzea eman behar dute kontsumitu arte; gainera, garai horretako beroari aurre egin diote.
|
|
|
Dena konplikatzen da kanpamentu mota ez hain konbentzionala, kanpaldi librea edo egun batzuetako mendiko espedizioa aukeratzen bada kanpin dendetan edo aterpetxeetan gaua emanda.
|
Egun
bateko txangoaren kasuan, oso erraza da bizpahiru otordu konpontzea; izan ere, besteak beste, jakiak bero edo hotz mantendu daitezke eta tarteko tenperaturak saihestu. Baina irteerak egun bat baino gehiago irauten badu, ahalik eta azkarren planifikatu behar dira elikagai mota egokiena, prestatzeko modua eta segurtasuna bermatzeko beharrezko tresnak.
|
|
|
Itxuraz ez dira kaltegarriak, eta toxikoak dira elikadura intolerantziak edo alergiak izanez gero.
|
Egun
batean, agian, jatetxeek konposizioaren eta osagai zehatzen berri emango diete bezeroei. Elikagaien Segurtasunerako Espainiako Agentziak (AESAN) uste du" zenbat eta informazio gehiago eta osoagoa eskaini (jatetxeetatik), hobeto", plater jakin bat kontsumitzean edo jatetxe batera joatean" gardentasuna" lortzen lagunduko duelako.
|
|
|
Faxak doan bidaltzen dituzten hainbat aukera daude, lehen orrian publizitatea jartzearen truke. Beste aukera bat Faxzero da, kosturik gabe bidaltzen baititu Estatu Batuetara, Kanadara eta Puerto Ricora web inprimaki erraz baten bidez.
|
Egun
batean bidal daitezkeen faxen kopurua mugatzen du (bi bakarrik), eta gehienez ere hiru orrialde izan ditzake. Era berean, ordainketa zerbitzu bat ere badu, publizitaterik ez duena eta onartutako orri kopurua 15 handitzen duena, bidalitako fax bakoitzeko 1,99 dolar (1,40 euro gutxi gorabehera) kobratzen dituena. eFax ek, bestalde, kontu mugatu bat eskaintzen du, ematen duten nazioarteko zenbaki batean faxak jaso ahal izateko.
|
|
2009
|
|
|
Kontu mota honetan zerbitzu gehigarriak eransten dituzte, hala nola diskoak aurrestreinatzea esklusiboa.
|
Egun
bateko emanaldiak ere saltzen ditu, jai eta ekitaldietarako pentsatuak, 99 zentimo ordainduta. Katalogo osoa ez Katalogoa artisten eta albumak, nabigazioa eta gaiak aukeratzea.
|
|
|
Taldekatzean, otarrainak taldean portatzen hasten dira.
|
Egun
batean, pertsona bakoitzak bere pisuaren baliokidea kontsumitzen du gutxi gorabehera. Batez besteko kolonia baten zati txiki batek 2.500 pertsonak adina elikagai kontsumitzen du egunean.
|
|
|
Parte hartzeko hiru modu daude:
|
Egun
bat ospatzeko. Oroitzapenezko egun batzuk proposatzen dira ikastetxeek giza eskubideekin zerikusia duten jarduerak egin ditzaten.
|
|
2010
|
|
|
|
Egun
batean bost sei orduko saioa egin eta astebetez liburuak mahai gainean ahaztuta edukitzea, hori ez da estrategia ona.
|
|
|
Ez da beharrezkoa ordutegi jakin batera egokitzea.
|
Egun
batean, edozein arrazoirengatik, ezin bada eskola birtualera “joan”, ikasleak hitzordua jar dezake geroago, edo dataz aldatu, zailtasun handirik gabe. Era berean, irakasleak arrazoiren batengatik ezin badu eskola eman, ikasleak irakasgaia emango dion ordezko bat erraz bila dezake.
|
|
|
Hala ez bada, deitu orduko erregistra zaitezke.
|
Egun
batean erregistratutako deiekin, sistemak zerrenda bat egin dezake jardunaldi horretarako deitu duten pertsonen artean, bakoitza bere profilarekin, eta ikuskatzaile batek erabakiko du izurrite agerraldirik ote dagoen, azaldu zuen Basogainek. Datu base hori gordetzen duen ordenagailua Osasuna Zaintzeko Zuzendaritza Nagusiaren egoitzan dago, Asuncionen.
|
|
|
Askatzen dituzten zukuak oso probetxugarriak dira zopa, arroza eta itsas saltsaren zaporea indartzeko, eta, beraz, behin prestatu ondoren, labean sartu eta izotzontzietan izoztu daitezke, itsas zaporea duen kontzentratuko pastilla gisa erabiltzeko.
|
Egun
batetik bestera kontserbatzeko, komeni da ontzi itxi batean gordetzea, egoste urarekin batera, ingurune gazia baita eta gatzunetan bezala kontserbatzen baita. Ez da komeni horrela egotea bi egun baino gehiagotan eta, jakina, hozkailuaren barruan egon behar dute beti.
|
|
|
Matxura 24 ordu baino gutxiagoan konpontzeko asmoa badago, utzi janaria barruan eta ez ireki atea.
|
Egun
bat baino gehiago irauten badu, aldatu elikagaiak beste izozkailu batera, ahal bada. Jakiek desizozteko prozesuan zenbat denbora daramaten ez badakigu, seguruenik bota egingo ditugu.
|
|
2011
|
|
|
|
Egun
baten edo biren buruan desagertu ez bada, medikutara joan behar da, gerta baitaiteke infekzioren bat edukitzea.
|
|
|
Horietako bat bateria kargagarria da, eta inhalazioaren intentsitatea detektatzen du, funtzionatzeko behar den energia transmititzeko.
|
Egun
bat eta bi bitartean irauten du, eta zigarroa itzaltzen den bakoitzean kargatu egin behar da, nahiz eta erabiltzailea etxetik edo lanetik kanpo egon eta, beraz, gehienez hiru ordu irauten duen prozesu hori ezin egin. Telefono mugikor baten antzekoa da.
|
|
|
Cofidis en dirua 24 ordutan transferitzen dute “eskaera onartu ondoren”, baina ez dute zehazten zenbat denbora erabil dezaketen baimen hori emateko.
|
Egun
bat baino gehiago iraun dezake, baita astebete baino gehiago ere. Egungo eskaintza Cofidis funtsezko izenetako bat da oraindik kreditu azkarrez hitz egiten denean.
|
|
|
Hilabeteak igaro ahala, bloga gero eta ezagunagoa bihurtzen da, eta argazki hori nabigatzailez nabigatzen ari da.
|
Egun
batean, ordea, kopia egin zuen irudiaren jabeak mezu bat bidali dio internautari, eta han argazkia ateratzera behartu du, eta legezko ekintzak egiteko mehatxua ere egin dio. Ez da fikziozko kasu bat, eta gerta daiteke Sarean erabiltzen dugun materialaren lizentziak errespetatzen ez baditugu.
|
|
|
|
Egun
bat haurrentzat, beren eskubideak munduko hainbat tokitan urratzen direla, beste batzuetan baldintza duinetan bizitzeko behar den guztia ez dutela eta ahulenak direla gogoratzeko. Haurraren Egun Unibertsala, azken batean, aukera bat da haientzat, baina Gobernuz Kanpoko Erakunde (GKE) batzuek jarduerak antolatu dituzte herritar guztiek beren interesen alde parte har dezaten.
|
|
|
“Titularren atzean, adore eta borroka istorioak daude, eta horietako asko lerro artean ezkutatzen dira maiz”, erantsi du. Zergatik egun bat migratzaileentzat
|
Egun
baterako grabazioa mugatzea munduan 24 orduz gertatzen den guztia dokumentatzeko ekimena da. Ideia hori “One Day on Earth” izeneko Interneteko atari batetik abiatzen da.
|
|
|
|
Egun
bat pertsona migratzaileen bizitzan
|
|
2012
|
|
|
|
Egun
bat edo bi egun lehenago, dilatatzen hasten da umetokiaren lepoa.
|
|
|
Hobetzeko aholkuak:
|
Egun
bat haragirik gabe. Lehen pausoa da dieta osasuntsuagoa, animalia proteina gehiegi gabea, haragirik gabeko bigarren platera osatzen ez dutenentzat.
|
|
|
Lehenengo asteetan burua fresko mantendu ahal bada, komeni da gogoan izatea laster pasatuko dela faserik zailena eta hobeto lo egin ahal izango dela.
|
Egun
batean norbaitek goiz jaiki behar izaten duenean bezala da, eta egun atsegina zain izaten du: hurrengo egunean berandu arte lo egin ahal izango duela baldin badaki, lasaitasunez eta lasaitasunez bizi ahal izango du.
|
|
|
Horren kostua 1,20 euro besterik ez da, UNICEFeko 28029 zenbakira mezu bat bidaltzen den bakoitzean.
|
Egun
batez haur baten desnutrizio akutuaren aurkako tratamendu baten baliokidea da mezu bat. Lehorteak, uzta eskasia eta zerealen prezioaren igoera Aurten «euriteen denboraldia, oro har, ona izan da», dio Acción Contra el Gosek, iazko uzta txarrek zerealen eskaria nazioarteko merkatura igo dute, eta prezioak igo egin dira Estatu Batuak edo Errusia bezalako herrialdeen uzta txarrengatik.
|
|
2013
|
|
|
Hotzak prozesu hori bultzatzen du.
|
Egun
bateko gisatua hozkailuan uzten badugu, plateraren zaporea are gehiago kontzentratzen da. Txahalki ragua, txibiak tintan edo barraskiloak saltsarekin, hozkailuan atseden hartuz hobetzen dira.
|
|
|
‘Zuk planeta salbatzeko aukera duzu.
|
Egun
bat zure aztarna ekologikoaren bizitzan’ Rich Hough (Lynx Ediciones): liburuak gure eguneroko bizimoduan ingurumenari nola kalte egiten diogun erakusten du, eta hori saihesteko aholku ugari ematen ditu, Zuhaitz Gorriaren egileen arabera.
|
|
|
Hosto berdeak kendu eta errefusen sustraiak moztu behar dira biltegiratu aurretik. Bruselako aza.
|
Egun
batetik bi egunera ondo irauten dute hozkailuan. Landarea zenbat eta freskoagoa izan, orduan eta zapore handiagoa izango du.
|
|
|
Irudia: tomeppy Haurraren alegiazko lagunari beldurra
|
Egun
batez, haurrak gurasoei hitz egiten die ezagutzen ez duten norbaiten gurasoei. Semeak jolasten eta harekin hitz egiten duenean ere ikusi ezin duten norbait.
|
|
|
Erabilitako ontzia edozein dela ere, ura drainatzea bermatu behar da; horrela ez bada, baliteke kimuak usteltzea.
|
Egun
batean edo bitan haziak hazten has daitezke. Ernamuinak irauten duen denbora hiru egunetik bost egunera bitartekoa izaten da.
|
|
|
Nora, gata marradun bat, erne egoten zen bere jabeak etxean piano eskolak jasotzen zituen bitartean.
|
Egun
batean, Betsyk felina aulkian jartzea erabaki zuen, tresnaren teklak hanken eskura jarrita. Emaitza bere blogean ikus daiteke.
|
|
|
Jatetxe batzuek haurrentzako menuak zeliakoentzat. Prezioak eta ordutegiak. Udan, ordutegia 11:00etatik 23:00etara da.
|
Egun
bateko sarrerak 29 euroko kostua du helduentzat eta 21 eurokoa haurrentzat (4 urte). Haurrak doan sartzen dira.
|
|
|
Beraz, hozkailuan kontserbatzea mugatua da, eta elikagai bakoitzak bere gehienezko egonaldia du.
|
Egun
bat: haragi xehatua eta arrain freskoa, nahiz eta arraina bi egunez egon daitekeen, hotz katea galdu ez bada eta behar bezala manipulatu bada.
|
|
|
Barau terapeutikoak.
|
Egun
bat baratzeak ez du inolako ondoriorik osasunean. Hala ere, gauzak luzatzen direnean eta «doktore» batek (beti bere «esperientzia pertsonalean» oinarrituta eta «organismoaren prozesu naturalak» aipatuz) 7 eta 11 egun bitartean irauten duenean, ondorioak oso kaltegarriak izan daitezke.
|
|
|
Lisa Omarali El katuen ugalketa zikloa lau fasetan banatzen da: Katutan bahitua.
|
Egun
batetik hirura bitartean irauten du, eta kataren izaera. Felina ager daiteke maulan zorrotzagoak eta motzak, apetitua galtzea eta oso mimosa izatea. Zeloaren fase hau zeharkatzen duen kata geldoagoa, eta aztiekin liluratuta agertuko da baina ez da muntatzen utziko.
|
|
2014
|
|
|
Jostailu trukea zure hirian Auzo elkarteak, kultur etxeak, ikastetxeak eta baita udalak ere azken urteotan mobilizatu egin dira, kontsumo arduratsu berri horretarako bidea irekitzeko, jostailuen truke merkatuak antolatuz.
|
Egun
batean edo gehiagotan adin txikikoek beren joko batzuk beste txikikoekin trukatzeko aukera dute, hartara, etxean dibertitzeko aukera izan dezaten, inolako kostu gehigarririk gabe. Antzeko ekimenak Sile, Nole proiektua Adelita kontsumo hezkuntzaren elkarteak bultzatuta, joera horren adibide garbiak dira.
|
|
|
|
Egun
batean, moda ez da oso egokia izaten, eta, beraz, ez da komeni argaltzea, nahiz eta argaltzeko ez den egokia.
|
|
|
Bisera edo txanoa, zapia edo kuleroa eta eguzkitako betaurrekoak hobeto babesten dira haizetik, eguzkitik edo euritik.
|
Egun
bat bakarrik igaro behar badugu ere, motxila batek, oinarrizkoenarekin, arropa, ur edo janari geruzaren batek bezala, eramangarriago egingo du eguna. Eta telefono adimendun batek, irten aurretik ahalik eta gehien kargatuta dagoenak, larrialdietara deitzeko balio dezake, ezbeharren bat gertatzen bada, eta, are gehiago, orientatzeko ere balio dezake.
|
|
2015
|
|
|
Irudia: ymgerman
|
Egun
batean, itxaronaldi ugari egoten dira: denbora laburretan, trena edo metroa zain, bulegoan bazkaldu ondoren, medikuaren kontsultan txandaren zain, baita bainua erabiltzen denean ere.
|
|
|
Ogiaren mehatxu nagusietako bat onddoak dira, adibidez, aspergillus eta penicillium (industria ogiek substantzia antifungikoak dituzte, degradazioa eragozten dutenak eta denbora gehiagoz kontserbatzen direnak).
|
Egun
batean edo bitan kontsumitzen ez bada, ogi freskoa ogi edo paperezko poltsa batean gorde behar da Kontuan izan behar da egun batean edo bitan kontsumitzen ez bada, komeni dela ogi edo paperezko poltsa batean gordetzea, inoiz ez plastikoan, hezetasunik ez sortzeko. Bi egun baino gehiago kontsumitzen badira, plastikozko poltsa batean gorde eta izoztu egin daiteke.
|
|
2016
|
|
|
azken eguna eskatzea Gauzak azken egunerako ez uztea komeni den arren, ekainaren 29an hitzordua eskatzeko azken eguna izango da.
|
Egun
batean, 2015eko Errenta aurkezteko epea amaitu da. Irudia:
|
|
|
Haurtxoak eta haurrak, helduek baino beroarekiko ahulagoak Berotegi moduko bat bihurtu da eguzkiaren eraginpean dagoen auto bat berotegi batean.
|
Egun
batean, 36 ºC ko tenperatura duen auto ilun baten barnealdea, ateak eta leihoak itxita, ia ordu laurden batean 67 ºc ra irits daiteke. Hori dela eta, haurraren gorputz tenperatura handitu egiten da:
|
|
|
Baina ezin dira denbora askoan utzi behar.
|
Egun
bat baino gehiago igaroko dela kalkulatzen bada, komeni da egosita edo gordinik izoztea, hiru eta sei hilabete artean kontserbatzeko. Prestatzen direnean, kontuan hartu behar da egostean irekitzen ez diren aleak botatzea komeni dela, horrek esan nahi baitu lehenago hilko zirela.
|
|
2018
|
|
|
Horretarako, ontzi hermetiko batean jarri behar da, hozkailuko beste elikagai batzuetan usainik ez hartzeko.
|
Egun
batean edo bitan kontsumituko ez balitz, izoztea komeni da. Ezin hobea da sei hilabetez.
|
|
2019
|
|
|
2 Bizikleta hartzea (edo alokatzea) eta pedalei eragitea Bizikletak udarako eta udaberrirako dira.
|
Egun
batean bizikleta hartu edo alokatu eta pedalei eragin, baina kaskoa beti! Hirian barrena ibil zaitezkete bidegorrietan barrena, eta eraztun berdeak, baldin badituzte.
|
|
|
Zorionez, bada tratamendurik pankreatitisaren sintomak sendatzeko.
|
Egun
batean edo gehiagotan ospitaleratzea barne hartzen dute. Denbora horretan, albaitariak zain barnetik elikatuko du, eta, pankrearen hanturak, berriz, igorri egiten du, eta digestio entzimek pixkanaka pixkanaka berreskuratzen dute bere fluido naturala.
|
|
|
|
Egun
batean planetan bizi izan ziren espezieen erdiak desagertu egin dira, eta, ezer egiten ez badugu, zerrenda etengabe haziko da.
|
|
|
|
Egun
bat oinez ibiltzeko, dena prest duzu eta natura esploratzera ateratzea erabaki duzu. Zuhaitzak, hilabete beroak penintsulan igarotzen dituzten hegaztiak, kolore guztietako loreak eta, gainera, oso litekeena da azienda soltea topatzea:
|
|
|
Segurtasun neurri horiek ez dira betiko.
|
Egun
batean, erretiratu ahal izango dituzu. Noiz?
|
|
|
Adituek insomnio teknologikoa esaten diote horri.
|
Egun
bat edo gehiago gaizki lo egitea, teknologia berrien erruz, arazo puntuala baino ez da. Baina gauez gauez erabiltzen baditugu, «insomnio kronikoa» ekar dezake, epe luzera ondorioak dituena, pisua handitzea, obesitatea, diabetesa, arazo kognitiboak, suminkortasuna, depresioa…», esan du Milanek.
|
|
|
Abuztuaren 15ean Osasun Publikoko eta Farmazia Antolamenduko Zuzendaritza Nagusiak, Andaluziako Juntako Osasun eta Familien Sailaren mendekoa, Listeria monocytogenes haragizko listeria monocytogenes kutsadurak osasun alerta dekretatu zuen.
|
Egun
batean, informazioa Elikagaien Segurtasunaren eta Nutrizioaren Espainiako Agentziara (AESAN) iritsi zen, Informazioa Azkar Trukatzeko Sistema Koordinatuaren bidez (SCIRI), eta oharra autonomia erkidego guztietara zabaldu zen. Orduz geroztik, informazio eta informazio ugari izan dira, eta, aldi berean, areagotu egin dira kasuak, eta, horiekin batera, gure herrialdeko elikagaien segurtasunari buruzko zalantzak eta egoera kontrolik gabe zegoela iruditzen zitzaizkigun zalantzak.
|
|
2020
|
|
|
|
Egun
batean, garbiketa orokorra egiten dugu sukaldean, armairuak eta hozkailua ordenatzen, eta ahaztuta genituen eta aspaldi iraungi ziren elikagaiak aurkitzen ditugu: anana latak almibarretan, espezia potoak, irina, ogi birrindua… Ia guztiok pasatu gara horregatik noizbait.
|
|
|
Gauetik goizera ustekabeko egoerara egokitu behar izan dugu, haurrak prestatu ahal izan gabe.
|
Egun
batetik bestera, ezin dira eskolara joan, ezin dituzte ikusi lagunak, aiton amonak eta, kasu batzuetan, banantzeak, ezta gurasoak ere, eta etxean geratu behar dute itxita, ezerk ez irteteko moduan, bakoitzak duen etxearekin eta familia egoerarekin. Maite dituzten pertsonekiko harreman galera horrek eta ohiko errutina galtzea eragin die.
|
|
|
"
|
Egun
bat egun bat da", dio esaerak. Eta, egun batean, 428 kcal edaten ditugu.
|
|
|
Eskola bazterketa.
|
Egun
bat, tratamendua hasi ondoren. Irudia:
|
|
2021
|
|
|
Hala ere, batzuetan, gernuak usain gogorra eta desatsegina izan dezake, kolore desberdina edo uherra, eta, horrekin batera, errea edo gorputzeko beste ondoeza.
|
Egun
bat baino gehiago irauten badu, osasun arazo bat adieraz diezaguke, eta osasun profesional batekin tratatu genuke. Hurrengo artikuluan azalduko dugu.
|
|
|
Baina hesteetako kaltea ez da sendatuko, biloen atrofiak jarraituko du eta elikagaiak ez dira ondo xurgatuko, eta horrek iodoa, burdina, desordena tiroideoak, osteoporosia eta antzeko gaixotasunak eragin ditzake, baita diabetesa edo linfoma ere.
|
Egun
batez ez da ezer gertatzen Gluten kantitate txiki batek hestea kaltetzen du. Kalte horrek, epe luzera, ondorio larriak izan ditzake.
|
|
2022
|
|
|
mugak zeharkatu zero azpiko tenperaturekin eta elurte handiekin. Gehienak duela aste batzuk beren herrialdean bizitza normala zeramaten emakume eta haurrek osatzen dituzte, eta gaur egun behartuta lekualdatuak bihurtu behar izan dira. Negua, etsai kezkagarria errefuxiatuentzat eta lekualdatuentzat Emakume hauen azken asteak ez dira errazak izan.
|
Egun
batetik bestera, bizirik irauteko eta seme alabak salbu izateko irtenbide azkar bat bilatzeko betebehar gogorra dute. Biziraupen lan zail horretan laguntzeko, inguruko herrialdeetako mugetan dauden erakunde handi askok egoitzak aldatu nahi izan dituzte.
|
|
|
: arrazoi posibleak Zistitisa
|
Egun
batean zazpi ordu edo gehiago deituz gero, kalbak atera daitezke, eta, gainera, jarduera hori gaixotasunekin lotu daiteke, zistitisarekin, esaterako. Zistitisa bada, felidoak batez ere urdaila eta hankak miazkatuko ditu.
|
|
|
Muskuiluz betetako patatak, eta gero saltsan (gourmetetarako) Prestakuntza hau zertxobait neketsuagoa da, baina gozamena.
|
Egun
batetik bestera presta daiteke, saltsaren zaporea indartuko baitu. Itsaski prestakina patata mamiarekin Itsas zaporeko patata horiek egiteko, tipula xehatu erdia eta oliba olio koilarakada pare bat zartaginean frijitu.
|
|
2023
|
|
|
Jaiki.
|
Egun
bat iritsiko da, lehen urtebetetzearen inguruan, eta haurra zutik jarriko da. Zerbaitetan bermatuz egiten du:
|
|
|
Esan daiteke ehiza larriko haragia izozteko, desizozteko eta marinatzeko modurik onena kalitatezko ardo beltza, laranja zukuak, ezkai adartxoak, erramu hostopila, tipula eta azenario zatiak direla.
|
Egun
batez (hozkailuan) horrela utzi ondoren, haragi leunagoa eta aromatizatuagoa lortuko dugu. Ehiza larriko haragia labean marinatu eta prestatu behar da, edo, halakorik ez badu, lapiko batean su ertainean.
|
|
|
Horrela, norbaitek txartela edo klona lapurtzen badigu, du erabili Internet bidez erosteko (iruzurrezko transakzio gehienak Sareak egiten ditu).
|
Egun
batean Internet bidez erosketa bat egin nahi badugu, nahikoa da on line ordainketak app aren bidez aktibatzea eta gero berriro desaktibatzea. 4 Itzali txartelak aldi baterako Normalean erabiltzen ez ditugun txartel guztiak «itzali» ditzakegu.
|
|
|
Egun hori giltzarria da haur eta nerabe guztien eskubideak aldarrikatzeko, eta bat datozenak balioesteko, haien jatorria, aurrekariak edo inguruabarrak kontuan hartu gabe.
|
Egun
bat oztopoak botatzeko, bai herri mailan bai mundu mailan, hurrengo lerroetan ikusten dugun bezala.
|
|
|
Hain zuzen, haiek dira 1948an hasitako Palestinako errefuxiatuen tragediaren oroitzapena bizirik mantentzen dutenak.
|
Egun
batetik bestera, etxeak eta bizibideak galdu zituen.Palestinarrek eta palestinarrek deitzen dioten bezala, hondamendi horrek iraun egiten du ia 75 urte igaro ondoren. Eta zer egiten du UNRWAk testuinguru horretan?
|
|
|
Errezeta asko daude: haragia eta barazkiak, perretxikoak eta ganbak, barazkiak eta gazta…
|
Egun
bat edo bi lehenago egin daitezke, hozkailuan gorde saltsarekin eta berotu lapiko batean su baxuan zerbitzatu baino lehentxeago. Oso sarrera erosoa da jakiak prestatzen dituztenentzat, eta, aldi berean, plater beroak prestatzeko, eguzkitik babesteko.
|
|
|
f449 Lapikoa sutatik atera, tapatuta eduki eta 10 minutuz utzi zerbitzatu baino lehen.
|
Egun
batetik bestera atsedenean egonez gero, zaporea eta testura irabazten ditu. f954 2 Apio eta azenario zopa zuria Imagen:
|