|
2001
|
|
|
Geruza horiek (material sintetikoz fabrikatuak, poliuretano aparrez, esaterako) berokuntzako likidoaren bero galerak murrizten dituzte hoditerien kanpoko zatietan, eta, beraz, sistemaren errendimendu orokorra hobetzen dute.
|
Baina
askotan estaldura isolatzaile horiek ez dira nahikoak. Eskualde oso hotzetan (mendietan edo mendietan) kokatutako familia bakarreko etxebizitzetan, eta, bereziki, denbora luzeagoak edo laburragoak igarotzen badira (zenbait egun, gutxienez), izotz kontrako likidoak erabiltzea komeni da.
|
|
|
Loreak bakarrik ikus daitezke edo beste elementu batzuekin egindako konponketen parte izan daitezke, hala nola, kandelekin, zintekin, pinaziekin eta harriekin.
|
Baina
askoz forma originalagoa da lore bat edo gehiago paretaren gainean jartzea, zurtoinekin zuzenean, ontzirik ez duen sistemaren baten bidez eutsita, hala nola zintzilikario errazen bat edo alanbre edo hari txikiak. Sistema horren desabantaila bat da zurtoin guztia airean geratzen dela, ura ukitu gabe.
|
|
2002
|
|
|
Kolore eta forma erakargarriek haurrak eta helduak erakartzen dituzte, eta beren dastamenak gozatzen dituzten zaporeek arrastaka uzten dituzte.
|
Baina
askok ez dakite hain mendekotasuna duten gozoki horiek ia ez dutela elikagairik ematen eta kaloria gehiegi ematen dituztela. Espainian oso informazio gutxi dago, edo batere ez," litxarreriei" buruz, litxarreriak ezagutzen diren bezala.
|
|
2003
|
|
|
Zer lurzoru mota dagoen jakinda, edozein lan egin daiteke lorategi batean.
|
Baina
askotan ahaztu egiten da, agian, ez dakitelako, lurzoruaren geruza desberdinak daudela eta lorezaintza maite duenak geruza horietako batean baino ez duela lan egin behar. Hurrengo lerroetan, zer diren eta zergatik aztertzen dira:
|
|
2005
|
|
|
Cornelleko Unibertsitatea, AEBn, 1883an saiatu zen, posta bidez. Wisconsineko Unibertsitateak 18.000 ikasle zituen urrutitik 1958an.
|
Baina
askoz geroago, 1969an Erresuma Batuan sortutako Open Unibertsitatearen arrakastarekin, teknologia eta hezkuntza konbinatzeko ideia serio hartzen hasi zen. Open Universityk, Espainiako UOCaren aitzindariak, edukiak zabaltzeko plataforma ezin hobea aurkitu zuen telebistan.
|
|
|
Loak eragindako distrazioengatik gertatzen diren zirkulazio istripuak asko dira.
|
Baina
askoz gehiago dira gidatze eraginkorra oztopa dezaketen osasun arriskuak. Diabetikoak, adibidez, zirkulazio istripuak izateko arrisku berezia du, hipogluzemia gertaeretarako joera duelako.
|
|
2007
|
|
|
" Dirua beharrezkoa da, baina ez pentsa dezakegun adina, bidaiatzeko moduaren araberakoa da" Batzuetan ez dugu egiten, ez baitugu nahikoa aurrekontu hotel on batera joateko.
|
Baina
askoz merkeagoa izateaz gain, interesgarriagoa da ostatu txiki batean geratzea, jendearekin elkarreraginean aritzeko aukera ematen baitizu, edo baserrian baimena eskatuz kanpin denda batean doan lo egitea. Denbora izatea beharrezkoa da eta, normalean, lortzea zailena da.
|
|
|
Azokak, gainera, sektorearen joerei eta bilakaerari buruzko informazio iturri eztabaidaezina dira, biltzar, mintegi eta antzeko ekitaldietara joan baitaiteke.
|
Baina
askok ere aprobetxatzen dute azoka batera joateak etorkizunean erakusketari gisa ekar ditzakeen onura errealak balioesteko aukera. Marketin tresna ezinbestekoa Azokak gaur egungo merkatuaren kostua/ eraginkortasuna erlaziorako tresnarik erabilgarrienetako bat dira.
|
|
|
Kasu horretan ez atzetik asmo ekonomikoak zeuden, baina gehiago nabarmentzeko grina eta Espainiako hedabideek Interneten garrantzia, eta domeinua egunkaria.
|
Baina
askotan batzuetan, “ziberokupek” merkataritza asmo argiak dituzte. (e) n zenbait kasutan, erabiltzeko eskubidea hartzen duen pertsona edo enpresa domeinu batek ez du zuzenean ustiatzen, baizik eta legez ordezkatzen duen enpresa egin erosketa eskaintza bat.
|
|
|
eguna gaua, udaberria uda… Azken hamarkadetan, erloju horrek nola funtzionatzen duen aztertzen ari dira, eta gorantz doa.
|
Baina
asko falta da jakiteko. Nola doitzen dira barruko eta kanpoko erlojuak gorputzean?
|
|
2008
|
|
|
|
Baina
asko dira fruitu lehorrei alergia dietenak (kakahueteei, nagusiki), eta zenbait frutari ere (kiwiak, platanoak edo marrubiak, gehien bat).
|
|
2009
|
|
|
|
Baina
askoren amets bakarra da lehenbailehen erretiroa hartzea.
|
|
|
Espainian, 2007an, 15.800 zirkulazio istripu izan ziren, eta horietan ibilgailuak ez zuen nahitaezko asegururik.
|
Baina
askoz auto gehiago ibiltzen dira hura gabe, nahiz eta haien kopurua ezagutzea ia ezinezkoa den, nahiz eta bi datu base dauden: DGTko matrikulazioen erregistroa (alta emanda dauden autoak) eta Aseguratutako ibilgailuen fitxategi informatizatua (FIVA) aseguru etxeek dutena.
|
|
|
ekipoak konexio atakak dira.
|
Baina
asko dira garrantzia; izan ere, haien esku dago handitzea, ala ez, home cinemaren funtzioak beste gailu batzuk konektatuz. Nork:
|
|
|
zizka mizkak, galletak, fruta eta zirope zukua, ardoa eta garagardoa, bai eta beste produktu batzuetan ere, hala nola, landare fresko batzuetan, frutetan (mahaiko mahatsak eta lizhi freskoak), konfituretan eta marmeladetan, fruitu lehorretan, krustazeoetan, moluskuetan eta haragi Onartutako gehieneko dosiek kontzentrazio tarte handia hartzen dute, elikagaiaren arabera.
|
Baina
asko erabiltzen den arren eta kontserbatzaile gisa eraginkorrak direla frogatuta dagoenez, sulfitoei irenstearekin lotutako ondorio kaltegarriak egozten zaizkie, batez ere behe defentsak dituzten pertsonengan. Osasun Publikoko hainbat organismoren arabera, pertsona asmatiko batzuei eta sulfito oxidasa entzimaren urritasuna ezaugarri duen sulfito metabolismoaren asaldura duten pertsonei eragiten diete, batez ere, eta, asma erreakzioetan erregistratu dira, hala nola dermatitisean, buruko minean, traktu gastrointestinalaren narritaduran, urtikarietan, asmaren larriagotzean eta baita nahaste larrietan ere.
|
|
2010
|
|
|
|
Baina
askok ikusi genuen, eta bere garaian horren alde egin ere bai, orain egiten dugun bezala, formulazioa baino askoz gehiago dela kimika, erruz jakin litekeela kimikari buruz formulazioaz tutik ere jakin gabe, fisikak osagai aski erabilgarriak dituela mundu erreala ulertzeko eta matematikak baduela lotura bizitzako hainbat alderdirekin.
|
|
2011
|
|
|
Bestalde, sareak sozialak Europar Batasuneko herrialdeetan edo Estatu Batuetan, non datu pertsonalei buruzko legeria dago, behin betiko baja emateko mekanismoak.
|
Baina
asko beste zerbitzu batzuk, besteak beste, kontaktu sare pribatuak, Enpresa edo filiala, legeria malguagoak dituzten herrialdeetan pribatutasuna edo herrialde azpigaratuetan, non arau hauek edo badira. Harremanetarako orrialdeetan, hain zuzen ere.
|
|
|
Michal Koralewski Hipoteka eskatzen duten pertsona gehienek badakite zer esanahi duten kontratuan ageri diren oinarrizko kontzeptuek.
|
Baina
askotan ez dakite zer ondorio izan ditzakeen zenbait baldintza onartzeak, hala nola abal emailea izatea, kreditu bat lurzoruarekin kontratatzea edo amortizazio aurreratu batek ekar dezakeen kostua. Hipotekak eragindako pertsona askok dio gaur ez zekiela zer ondorio dituen eskrituran sinadurak, mailegu hartzaile gisa edo kreditua babesten duen pertsona gisa.
|
|
|
kkimpel Oro har, frutek onura ugari ekartzen dizkiote organismoari, eta zapore handia dute.
|
Baina
askoz gehiago izan daitezke. Burgosko Unibertsitateko eta Kaunasko Unibertsitate Teknologikoko (Lituania) adituek helburu berarekin lan egin dute, eta balio antioxidatzaile preziatua eta taninotan aberatsa aurkitu dute marrubi hostoetan.
|
|
2012
|
|
|
|
Baina
asko dago lantzeko: batez ere, sektorea antolatzeko eta ingurumen jarraipena egiteko planak egin behar lituzkete administrazioek, eta ez ekoizleen enpresek, eta inbertsioak ere egin behar lirateke ingurumen eragin txikia duten ekoizpen sistemak sustatzeko.
|
|
|
Establezimendu horiek erosi dituzten alhajen erregistroak bidali behar dizkiote poliziari noizean behin, eta lapurtuz gero, itzuli egin behar dituzte.
|
Baina
askok ziurtatzen dute konpentsatu egiten dituela, dokumentazioa ez eskatzean negozio bolumen handiagoa dutelako. Iruzurrik ez egiteko, komeni da tasazioa zuzen egitea.
|
|
|
Hain dago sustraituta esnatzeko eta kafe egin berri bat hartzeko ohitura, janaria moztuta edo lagunekin kafea hartzera geratzeko ohitura, ezen naturalena bezala ikusten baita.
|
Baina
askoz ere edari gehiago dago. Horietako batzuek burua garbi izaten laguntzen dute, kafea hartzean lortu nahi den efektu bera, baina ez dute kafeinak eragiten duen efektu kitzikagarririk, batzuetan gogaikarria.
|
|
|
Espainiako konpainia askok proiektu interesgarriak dituzte beste herrialde batzuetan garatzeko, krisiak gutxiago eragiten baitie eta gaur egun hazteko ahalmen handiagoa baitute.
|
Baina
askotan zailtasunak izaten dituzte behar diren lanpostuak betetzeko. Postu horiek aukeratzeak “made in Spain” proiektuak garatzen lagunduko du, eta horrek eragin positiboa izan dezake enpresen onuretan eta, ondorioz, Espainiako ekonomia osoan.
|
|
2013
|
|
|
Erosketa saskia betetzeko orduan, etxeko zerbitzuen fakturetan, apetatxo txikietan eta abarretan aurreztea da kontua.
|
Baina
askotan ez da beharrezkoa aurrekontu doikuntzako neurri horietara iristea; izan ere, etxeko prebentzio lan baten bidez, aurreztea lor daiteke zerbitzu batzuk baztertu gabe. Etxean maiz berrikusten eta mantentzen bada, etxea egoera onean izaten laguntzen du, eta ez du balio; estrategia horrek, gainera, asko aurrezten du.
|
|
|
Aitzitik, emakumeen %15 inguruk mina sentitzen du harremanak dituen bitartean, bai baginako narritadura postkoitala, bai min handia.
|
Baina
askok noizbait sexu jardueretan mina izaten badute, noiz jotzen da ezbairik gabe emakume batek zentzugabekeria duela. Norentzat Gema García Gálvez, ginekologoa eta Madrilgo Quirón Ospitaleko Pelbiseko Lurzoruaren Unitateko arduraduna, eta Zugan oinarritua TENA Lady ren hitzetan, «gehienetan koitoak mina eragiten duenean, eta ausartuko nintzateke esaten sexualitate egokia duela».
|
|
2014
|
|
|
Ez da gauza berria.
|
Baina
askotan ez dakigu zein diren bere baldintzak. GKE batzuek haiekin lan egiten dute laguntza emateko, bizi kalitatea hobetzeko eta epe luzera mantentzeko.
|
|
|
Gehienak enpresaburuen eta kontsumitzaileen artean egiten dira, dendetan, azoketan edo Internet bidez. Erosketa horietan, saltzaileak eta erosleak araudi jakin bat bete behar dute eskubideak, ordaintzeko modua edo produktuak legez izan behar duen bermea arautzeko.
|
Baina
asko dira partikularren artean egiten diren salerosketak, eta, kasu honetan, arau horiek desberdinak dira. Artikulu honetan aipatzen denez, salgai jartzen duen produktu bat erosteak abantaila asko izan ditzake, prezio merkeagoa edo zerga jakin batzuk aurreztea, baina eragozpenak ere baditu, berme epe laburragoa balitz bezala.
|
|
|
Orain arte, milioi bat haur txertatzeko adina diru bildu du kanpainak, desnutrizioaren aurkako 10.000 baino gehiago tratatu ditu eta edateko ura eskuratzeko 40.000 pertsona baino gehiago izan ditu.
|
Baina
asko dago egiteko. Hori lortzeko, hainbat modu daude:
|
|
|
INGek berriki egindako azterketa baten arabera, espainiarren %55 kezkatuta daude erretiroko egoera ekonomikoagatik.
|
Baina
askok ez dute pentsio plan bat kontratatua, beren urte gorrituak hobetu ahal izateko. Egoera hori are larriagoa da erretiroa hartzeko urte gutxi falta diren kasuetan.
|
|
2015
|
|
|
Funtsen partaideek jakin lukete nola kotizatzen duten beren inbertsio erabakia egokia den ala ez neurtzeko, batez ere erorketa larrietan, beren jaulkitzaileek egindako kudeaketa estrategia oker baten ondorioz.
|
Baina
askotan ez dakite zein preziotan kotizatzen duten, eta gerta daiteke, hainbat hilabetez parte hartuz gero, haien egoera ez ezagutzea. Fondoetan informazioa eskuratzeko zailtasunak daude, baina, ondoren azaltzen den moduan, kudeatzaileek beren partaidetzen kotizazioa emateko betebeharra ez badute ere, produktuei, zorroen osaketari edo horien kudeaketa politikari buruzko informazioa eman behar dute.
|
|
|
Edward Lich Hauek dira Interneten aurki daitezkeen Dropbox eko app osagarriak.
|
Baina
askoz gehiago dago! Book Drop.
|
|
|
Ondoren, horietako batzuk proposatzen dira, merkealdietarako txartelak, jostura edo etxean baratzea lantzeko talde bat.
|
Baina
askoz gehiago daude. Nahikoa da orainaren hartzailearen gustuez pentsatzea, kontzientzia bilatzea eta zerbait ezberdina eta oso erabilgarria oparitzea!
|
|
2016
|
|
|
Denborarekin, argazkigintza eta bideoak funtsezko faktore bihurtu dira, telefono bat aukeratu behar baita.
|
Baina
askotan, erabiltzaileek haratago joatea bilatzen dute, sortutako argazki eta bideoen azken emaitza hobetzeko aukera ematen duten edizio aplikazioak erabiliz. Apps mota honek, normalean ordenagailu programa garestiak eta erabiltzeko zailak, erabiltzaileak edozein lekutan edita ditzake.
|
|
2017
|
|
|
Hau da, edukiak argitaratzeko ahalegina eta konstantzia funtsezkoak dira, eta gainerakoekin alderatuta, sormenarekin eta bereizketarekin zerikusi handia dute.
|
Baina
askotan garaipena ez dago youtuut en baitan, zoriaren baitan baizik. Diru sarrerak sortzea eta YOutubetik bizitzea ez da lan erraza.
|
|
2018
|
|
|
Milaka zakurrak eta felidoak animaliak babesteko familia baten zain daude Espainia osokoa eta udal bilketa zentroetakoa.
|
Baina
askok ez dakite nola hartu edo aukera hori badagoela. Garrantzitsua da jakitea txakurkumeak etxe bila dabiltzala animalia helduak ezin hobeki egokitu daitezke gure bizitzetara edo animalia bat familia bila ibiltzeak ez du esan nahi arazoak dituenik Norbaitek ez zuen nahi izan, edo ezin izan zuen hala izaten jarraitu.
|
|
|
Baina norbaiti ideiak falta bazaizkio, ekimenaren web guneak 300 ekimen baino gehiago biltzen ditu egun horretan laguntzeko eta, hobeto esanda, urteko 365 egunetan laguntzeko. Proiektuen artean sartzen da zelula amak sortzen laguntzea, Josep Carreras Fundazioa, Educoren opari solidarioak edo bakarrik dauden adineko pertsonei laguntzea Familia Ekintza.
|
Baina
asko daude, askoz gehiago. Egun hori odola emateko ere erabil daiteke, etxe bila dabiltzan animaliei laguntzea edo… katamotz iberiarra kontserbatzen laguntzea WWF. Beste aukera bat da ACNUR, Asociación Española contra el Cancer (AECC), Munduko Medikuak edo Mugarik Gabeko Medikuak. Baina badira tamaina txikikoak ere.
|
|
|
Katu bat lagun bikaina izan daiteke orduan.
|
Baina
asko bidaiatzen bada, eta ezin bada lagun ilunez arduratu, berriz pentsatu da erabakia. 5 Muga jakin batzuk onartu nahi dira.
|
|
2019
|
|
|
Ezin baduzu zeure kabuz aurre egin estresa eragiten dizuten egoerei, galdetu zure medikuari zein den estrategiarik onena (psikologikoa edo farmakologikoa) jarraitzeko. 7
|
Baina
asko duda! Min akutuaren atalak noizean behin gerta daitezke, eta egun batzuetan desagertu arte, baita tratamendurik gabe ere.
|
|
|
Halaber, ager daiteke sistema linfatikoak modu desegokian funtzionatzen duenean, minbiziarekin zerikusia duen kirurgiaren baten ondoren edo epe luzeko proteina urritasun larriren baten kasuan.
|
Baina
askotan ezin da zehaztu atxikipenaren jatorria: orduan, edema idiopatikoaz ari gara, “ohikoagoa da obesitatea, diabetea eta, batzuetan, depresio koadroak dituzten 50 urtetik beherako emakumeetan”, dio adituak.
|
|
|
Komunikazio eta merkatu teknikak enpresa horiek erabiltzen dituzten tresnak dira, eta, horiekin, bakoitza bere lekua aurkitzen saiatzen da.
|
Baina
askotan, bide horretan, kontsumitzailea babesik gabe egoten da, mezu partzialen edo modetan edo mitoetan oinarritutako iritzien ondorioz. Ziurgabetasunen aurrean erreferentzia segurua izan nahi dugu, eta informazioa eta prestakuntza ematen oso aktiboak izan, kontsumitzaileak erabaki onak hartzen jakin dezan.
|
|
2021
|
|
|
Dokumentuak dioenez, batzuetan kontrako efektua nabari daiteke: hipopigmentazioa Txikiak sortzen ditu tonu argiagoko orbanak larruazalean.
|
Baina
askoz gutxiago gertatzen da hori, haurdun dauden emakumeen% 0,5 eta 1 baino ez baitira. Kolorea aldatzeaz gain, hormona kausak Albaren lerroan (eta aurpegian, besoetan, hanketan eta bizkarrean, besteak beste), hirtsutismoa hau da, ohikoa baino ile hazkunde handiagoa, edo lampinak diren eremuetan.
|
|
|
Profesional batzuek satelite datuen bidez detektatzen eta ebaluatzen dituzte suteen larritasuna eta hedadura. Lan hori egiten dute, adibidez, José Antonio Sobrino Valentziako Unibertsitateko Fisikako katedradunaren taldeak eta Jaime I. Errege Saria, Ingurumena Babestekoa, 2019
|
Baina
askoz lan gehiago dago egiteko, eta oso zaila da kalteak eta kostuak ebaluatzea, ekonomikoa barne; izan ere, adituak dioenez, “sute bakoitza mundu bat da berez”. Heterogeneotasun hori gorabehera, Espainian inbertsio astronomikoa egiten da suteak eragozteko:
|
|
2022
|
|
|
Zutik ordu asko pasatzeko arriskua Bihotzeko arazoak Lanpostu askotan gailentzen den sedentarismoa kaltegarria da osasun kardiobaskularrarentzat. .
|
Baina
askoz gehiago da zutik lan egitea. 2017an argitaratutako azterlan bat American Journal of Epidemiology hau egiten duten pertsonek bihotzekoak edo bihotz gutxiegitasunak izateko probabilitatearen bikoitza. Lan eta Osasun Institutuak (IWH) Ebaluazio Klinikorako Institutuarekin (CIEM) lankidetzan egindako ikerketen arabera, biak Kanadan, bihotzeko eritasuna izateko arriskua handiagoa da nagusiki zutik(% 6,6) egotea eskatzen duten pertsonen artean, batez ere eserita lan egiten duten pertsonen artean baino(% 2,8).
|
|
|
Gaur egun, elikagaien industriak asko erabiltzen du umami zaporea, glutamato monosodiko gisa (E), elikagaien zaporea indartzen duen osagai gisa.
|
Baina
askoz hobeto jatorrizko formatuan kontsumitzen bada… arrain salda zaporetsuan bezala.
|
|
|
Bahetze hori Espainiako osasun publikoan egiten da duela 10 urte baino gehiagotik, eta, zalantzarik gabe, heriotza asko saihestu ditu.
|
Baina
askoz gehiago ere izan daitezke; izan ere, herritarren% 60k baino ez du baheketa egiten. Gauza bera gertatzen da zerbixeko minbizia eta aldian behin zitologiak, edo bularreko minbizia eta mamografiak. GenRisk proiektua:
|
|
|
Gaztainekin gaztaina flanak, fruitu lehorren eta gaztainen pastelak eta gaztaina pastela egin daitezke.
|
Baina
askoz errezeta gehiago daude gaztainekin, esaterako, Galiziako eltzekaria garbantzuekin, gaztainekin eta kalearekin. Eltzekoa bezala prestatzen da, baina patatak erabili beharrean gaztainak eta perretxiko eta gaztainen krema botatzen dira.
|
|
2023
|
|
|
Txikiei asko gustatzen zaie lagunak eta ikaskideak arratsalde batean etxera etortzea, jolasteko, film bat ikusteko edo urtebetetze festa bat egiteko.
|
Baina
askok amets egiten dute, bai haurrek, lagun onenetako baten etxean gau bat lo egitea, eta, ahal bada, pijama festa bat. Antolatzen ausartzen bazara, badakizu nola egin ederki pasatzeko?
|
|
|
Zoladura gaizki kontserbatu delako, osasun zentro batean errore bat gertatu delako… kalean gertatutako istripua… Herritar orok du Administrazioaren aurrean erreklamatzeko eskubidea, bai eta kalte egiten badio administrazioari kalte ordaina emateko eskubidea ere.
|
Baina
askotan hori ez da erraza eta, azkenean, justiziara jo behar da. Hurrengo lerroetan azaltzen da noiz eta nola erreklamatu edo epaitegietara jo Administrazio Publikoaren aurkako errekurtsoa jartzeko.
|
|
|
Seme alabengatik, noski.
|
Baina
askok bultzada handiak behar izan dituzte pausoa emateko. Alde batetik, nabaria da genero aldea murrizteko ekimenak aldaketa sustatzen ari direla —nahiz eta oraindik ez den nahikoa—, eta, bestetik, pandemia, zainketetan lehenago eta geroago gertatu dena.
|